Forrás:unsplash.com

Méregtelenítő kezelés: Így kezdj bele a lé kúrába3 perc olvasási idő

Megosztom:

Szeretnél valami jót tenni a testeddel, és kipróbálnál egy méregtelenítő lé kúrát? Van néhány tippünk számodra, és eláruljuk, hogyan lehet sikeres a tisztítás. 

Méregtelenítő lé kúra

Van néhány felesleges kilód, ami nem akar lemenni, de hiányzik a motivációd a sportoláshoz?Ne aggódj, nem vagy egyedül ezzel a problémával. Sok nő küzd vele, és sokan nem tudjuk, ebben az esetben mit kell tennünk a nem kívánt kilók leadása érdekében. Nekünk azonban egy tippünk, mit szólnál egy méregtelenítő lé kezeléséhez? Ez nemcsak az egészséges gyomor-bél mozgást biztosítja, hanem segít megszabadulni a súlyfeleslegtől is. Most elmagyarázzuk hogyan működik egy ilyen méregtelenítő lé kúra, és mire kell figyelned.

Vásároljunk, vagy készítsünk?

Bárki, aki a méregtelenítő lé kezelése mellett dönt, egy nagy kérdéssel szembesül: vásároljak-e az elkészített leveket, vagy inkább mi magunk készítsük el őket? Mindkét esetben tudjuk, mi van benne, mert ezt az első esetben leírja az előre elkészített csomagolás. Annak érdekében, hogy a kúra során új és egészségesebb tudatosságot alakítson ki az élelmiszerekről, természetesen érdemes saját magunknak előállítani. Hogy ne csak néhány alapanyagot keverjünk össze, vagy megelőzzük a rossz ízű végeredményt, érdemes a méregtelenítő lé kúrájának receptkönyvét beszerezni. Ebben nemcsak nagyszerű ötleteket találunk, hanem megtudhat néhány titkot a táplálkozásról is. 

A szilárd ételek természetesen tabunak számítanak a lé diéta alatt. Annak érdekében, hogy ez idő alatt ne legyünk éhesek, javasolt, hogy két-két és fél órás különbséggel igyunk a gyümölcslevekből. Kezdjük az első adaggal felkelés után, ez a reggeli. A palackokon érdemes számozást is hagyni magunknak, hogy könnyedén felismerhessük őket. Ezt követi a többi gyümölcslé, amíg az utolsót 20 óra elõtt el kell fogyasztani, hogy a gyomor elegendõ pihenéssi időt kapjon lefekvés elõtt.  A víz és a cukrozatlan gyógyteák mellett este fogyaszthatunk zöldséglevest is. Nem csak gyengéd a gyomorhoz, hanem más ízt is nyújt a sok lé után. 

Mire kell figyelni a kezdés előtt?

A méregtelenítő lé kúrára való felkészülés az egyik. Annak érdekében, hogy megkönnyítsük a testünk számára a feladatot és élvezhessük a gyümölcslé kezelését, a kezdés előtt két-három nappal már tartózkodnunk kell a káros anyagoktól. Ide tartozik a kávé, a cukor, az alkohol, az állati termékek és a cigaretta. Ezeknek az anyagoknak az elvonási tünetei hasonlóak, fejfájáshoz és szédüléshez vezethet. Tehát, ha három nappal a léfogyasztás előtt kezdjük el csinálni, akkor a méregtelenítés is könnyebben fog működni. Mivel a méregtelenítés végső soron nem jelent mást, mint önmagunk méregtelenítését, az alkohol, a kávé, a cigaretta és a cukor csak méreg a szervezet számára – írja a Brigitte magazin.

Mindenki erről beszél - csajos.huNE MARADJ LE SEMMIRŐL!