Egy bőrgyógyász elmagyarázza: Ezt teszi az alkohol a bőrünkkel – és ez segít

Vörösség, foltok és fényesség: az alkohol nyomokat hagy a bőrön. Egy bőrgyógyász elmagyarázza, mi áll a háttérben.

Alkohol – az alattomos szépséggyilkos

Még azokon is akik jól kezelik a másnaposságot, láthatjuk az alkohol jeleit a bőrükön. Egy bőrgyógyász elmagyarázza, miért történik ez és mit tehetünk ellene.  

Ezt teszi az alkohol a bőrrel

1. Bőrpír

„Az alkohol tágítja az ereket és javítja a véráramlást. A bőr vörös, és könnyebben izzad” – magyarázza Dr. Yael Adler, a bőrgyógyászat, a flebológia és a táplálkozási gyógyászat specialistája Berlinből. “Sérül az erek kötőszövete, és az erek ideg általi kontrollja is megromlik, így a kitágult hajszálerek és a bőrpír nem tudnak beszűkülni és tartósan láthatóak maradnak” tette hozzá. Ilyenkor ajánlott bevetni a bőrpír elleni szérumokat, amelyek erősítik az érfalakat. Ha a vörös vénák láthatóak maradnak, a lézeres kezelés segíthet.

2. Puffadás

Nagy szemek és puffadt arc? “Minél rendszeresebben iszunk, annál nehezebben tud méregteleníteni a szervezetet” – mondja Dr. Yael Adler, aki azt is javasolja, hogy ne igyunk naponta két kisebb sörnél vagy pohár bornál többet, még hétvégén sem. Ha mégis megtörténik, tartsuk egyensúlyban a folyadékháztartást, azaz igyunk sok vizet. Ezen kívül a sok mozgás a friss levegőn segít, hogy a rendszer újra beinduljon és a duzzadás eltűnjön.

3. Zsíros bőr és pattanások

A mértéktelen ivás megzavarja a faggyúmirigyeket. „A hormonok szabályozási zavara és a faggyúmirigyek ingerlése a zsíros fény növekedéséhez, a pórusok eltömődéséhez és a pattanásokhoz vezet. A cukros italok fokozzák a hatást, mert a cukor serkenti a faggyúmirigyeket és elősegíti a gyulladást” – figyelmeztet a szakember. A szárító mosógélek ilyenkor rossz megközelítések. Az enyhe tisztítás eltávolítja a felesleges faggyút. Makacs foltok esetén a bőrgyógyász terápiás krémje segít helyenként, például adapalén, tretinoin, trifarotén vagy azelainsav hatóanyagokkal.

4. Sápadt, száraz bőr

Egy éjszakai italozás utáni szárazság egyértelművé teszi, hogy a szervezet sok folyadékot veszített – és a tükörbe pillantás is. A bőr halovány és sápadt. Bizony, az alkoholnak erős dehidratáló hatása van – a nedvesség mellett a fontos ásványi anyagok és nyomelemek is kárba mennek.

A vitaminokat, ásványi anyagokat és növényi pigmenteket tartalmazó friss zöldséglevek segítenek kompenzálni az esetleges túlzott alkoholfogyasztás utáni hiányokat és új életet lehelnek a petyhüdt bőrbe. Érdemes tehát azonnal megtenni a megelőző intézkedéseket, betartva a jól ismert szabályt: Minden alkoholos ital után azonnal öntsünk egy pohár vizet – ezzel nem csak a fejünk, hanem a bőrünk is tiszta marad.

5. Ráncok

Az alkohol hatására a bőr gyorsabban öregszik. A bűnös többek között a mérgező bomlástermék, az acetaldehid, amelynek egy része a bőrön keresztül választódik ki, és hatással van arra. „Sok ital cukrot is tartalmaz. Összeragasztja a bőrben lévő szövetrostok fehérjéit, amelyek a tartószerkezetét alkotják. Ez felgyorsítja a ráncok kialakulását” – teszi hozzá a doktornő, aki azt is hozzátette, hogy a kiszáradás és a tápanyagok hiánya a szövetek gyorsabb elhasználódását is okozza. A szakember továbbá azt javasolja, hogy igyunk minél kevesebb cukros italt, és lefekvés előtt igyunk sok vizet. Egy koffeintartalmú szemkörnyékápoló krém kis segít másnap.

6. Gyulladás

„Az alkohol gyengíti az immunrendszert, ezért a bőrfertőzések, például a baktériumok és élesztőgombák által okozott fertőzések könnyebben jelentkeznek. Olyan betegségek is megjelenhetnek, mint a pikkelysömör és a neurodermatitis” – magyarázza Dr. Yael Adler. A sebgyógyulás lassabb, mert a szükséges mikrotápanyagok felszívódása a bélben megszakad.

Egy-három hónapig táplálhatod a bőrödet étrend-kiegészítőkkel, például cinkkel, D-vitaminnal, szelénnel és omega-3 zsírsavakkal, C-vitaminnal, B-vitaminnal és biotinnal – a legjobb, ha mindent ellenőriznek a vérben előzetesen. És persze – mint minden ponton – csökkentsük az alkohol fogyasztást. A bőrgyógyász szerint továbbra is ez a legjobb tanács.

Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!