Egy egyszerű szokás, hogy öt évvel fiatalabbnak tűnj

Sok szépségtitkot próbálunk megtanulni és igyekszünk rájuk emlékezni. Ez például olyan, amit érdemes kipróbálni.

Mínusz öt év – ezzel a trükkel

A szervezetben végbemenő átrendeződéseket figyelve észrevehetjük, hogy bizonyos folyamatok nem pozitív irányba haladnak, és negatívan befolyásolják egészségünket. A száraz bőr, a fakó arcszín, a törékeny haj, az ödéma a szervezet meghibásodásának kellemetlen megnyilvánulása, amellyel sok nő és férfi szembesül, életkortól függetlenül. Úgy tűnik, hogy egy jó kozmetikus és fodrász megbirkózik ezekkel a problémákkal, de sajnos munkájuk hatása rövid ideig tart, és gyakran csak az eljárás után közvetlenül észrevehető. 

A legjobb kezelés a megelőzés. A jólét az életmódtól és a szokásainktól függ, valamint attól, hogy mennyi ideig tudunk jó formában és fiatalon lenni. Az egyik kulcsfontosságú szokás, amelyet érdemes kialakítani magunkban, az ivási rend betartása, amelyet Artem Khachatryan táplálkozási szakértő, a szervezet tisztítását és méregtelenítését szolgáló program szerzője, a PreventAge Doctors Association tagja mesél el.

Miért kulcsfontosságú tényező a folyadékbevitel?

A víz hatását a különböző szervek munkájára nehéz túlbecsülni. A víz felelős a test hidratálásáért, az oxigén szállításáért, a méreganyagok és méreganyagok eltávolításáért, valamint felgyorsítja a regenerációs folyamatokat, ezáltal közvetlen hatással van a szépség, a fiatalság és az egészség megőrzésére.

Az emberi test túlnyomórészt vízből áll. Különböző életkorokban a testben lévő folyadék százalékos aránya eltérő – egy csecsemő testében a víz 80%, egy felnőttben – 65%, egy idősben – 40%. Ezért az életkor előrehaladtával különösen fontos a vízháztartás fenntartása, és ha nincs is szomjúságérzet, akkor is tiszta, szénsavmentes vizet kell inni kis kortyokban egész nap. A megfelelő folyadékszint fenntartása a szervezetben jótékony hatással van a következő fontos összetevőkre:

A test tisztítása

A nedvesség hiánya csökkenti a méregtelenítő képességet, ami súlyos betegségekhez vezethet, és negatívan befolyásolja a megjelenést.

A bőr szépsége és rugalmassága

A szervezetben visszamaradt toxinok gyakran bőrkiütéseket, ráncokat és száraz bőrt okoznak.

A haj minősége

Nedvesség hiányában a hajvégek töredezni kezdenek, korpásodás jelenik meg, a haj elveszíti rugalmasságát.

Alak

A víz elősegíti a zsírok lebontását és segíti a belek működését, ezáltal méregteleníti a szervezetet és megóv a gyűlölt plusz centiméterektől.

Hogyan lehet fenntartani a víz egyensúlyát?

A reggelt egy pohár meleg vízzel kell kezdeni, pár csepp citromlevet adhatunk hozzá. Az éhgyomorra megivott víz élénkíti és beindítja az egész szervezet munkáját.

A nap folyamán rendszeresen, kis kortyokban vizet kell inni, még akkor is, ha nem érezzük magunkat szomjasnak. A víz segít felgyorsítani az anyagcserét és eltávolítja a zsírsejteket a szervezetből. Sportoláskor és a forró évszakban növelni kell az elfogyasztott folyadék mennyiségét. 

Fontos, hogy ne csak a víz mennyiségére, hanem minőségére is figyeljünk. Az ivóvizet szinte minden családban megtisztítják. Az utóbbi időben az ionizáció egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Sok vásárlónak a szervezete elsavasodik a nem megfelelő táplálkozás miatt, a dúsított víz pedig lúgosítással segít kiegyenlíteni a pH-egyensúlyt. 

Szervezetünk rendszeres ápolást igényel, testünk és arcunk csak ebben az esetben lesz szép és egészséges. Néha nehéznek tűnik rendszeresen vizet inni, gyümölcslevet vagy kávét nem… De a napi szokások újjáépítésében a legfontosabb az, hogy elkezdjük – mondják a szakemberek.

Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!