Ezek lesznek a 2021-es év legnagyobb egészségügyi és wellness trendjei

Az egyik legjövedelmezőbb iparág.

Évente láthatjuk, hogy bizonyos wellness trendek fellendülnek: a wellness turizmus, az alvás egészsége, sőt a “well fashion” is. De a koronavírus járvány alig egy év alatt teljesen megváltoztatta a wellness ipar arcát.
Megváltozott, de nem csökkentette. “A [Wellness] jelenleg a gazdaság egyik fénypontja” – mondta Beth McGroarty, a Global Wellness Institute kutatási alelnöke a Refinery29. McGroarty betekintést enged a legfőbb wellness-trendekbe, amelyek várhatóan 2021-ben fellendülnek.

Virtuális Wellness

Az online, otthoni wellness 2021-ben továbbra is fő tendencia lesz, amin valószínűleg senki sem lepődik meg. “Legyen szó telemedicináról, virtuális terápiáról, meditációs alkalmazásokról, digitális fitnesz platformokról – még a reiki órák is az online térbe költöztek – mesélte McGroarty. – Amint a világjárvány beköszöntött, azonnali, exponenciális robbanást tapasztaltunk az online órák terén.” A fitneszeszközök értékesítése szintén 170% -kal nőtt a COVID-19 során, amikor az emberek otthonainkat rögtönzött edzőtermekké változtatták.

Bár a virtuális platformokra való áttérést, amely lehetővé tette számunkra, hogy wellness-gyakorlatokat vigyünk otthonunkba, a szükségszerűség vezérelte, ennek nagyon pozitív átütő hatása volt: A virtuális wellness sokkal hozzáférhetőbbé teszi a szolgáltatásokat mindenki számára, beleértve azokat is, akik esetleg olyan területeken élnek, ahol bizonyos gyakorlatokat nem kínálnak “Látni fogjuk, hogy egyszer visszatérünk az órákra, de a legtöbb ember azt jósolja, hogy lesz egy nagyon erős digitális vagy vegyes digitális, személyes komponens” – mondta McGroarty. Közel egy évig az emberek nagyon kényelmesek lettek otthon fitnesz-, jóga-, meditációs – órákon; ez állandó viselkedési és kulturális változást hoz.

Megelőzés

A hagyományos nyugati orvoslás jellemzően megoldás-orientált megközelítéssel rendelkezik. Vagyis az egészségügyi problémák kezelésére összpontosít, miután azok kialakultak. De a közelmúltban a fogyasztók a megelőző megközelítést követeltek. Szeretnék tudni, hogyan legyenek egészségesek, hogy elsősorban a problémákat megelőzzék. És a járvány felgyorsította ezt a szemléletváltást. “Azonnal megerősítette az ügyet, amelyet felelősségteljes, megelőző wellnessnek neveznek”- mondta McGroarty. Ezzel a testmozgás, az egészséges ételek, az alvás és a stressz csökkentésére helyeződik a hangsúly.

Öngondoskodás

 Egy traumával teli év után a mentális egészségünk veszélybe került. “Sokkal több szorongás van [a járvány miatt]” – mondta Mary K. Alvord pszichológus, a Maryland-i Alvord, Baker & Associates igazgatója. “Sok ember depresszióssá válik -, mivel otthon vannak, és nem igazán tudnak elmenni sehova. És akkor vannak olyan családi problémák, amik nehézségeket és stresszt okoznak. Ráadásul ott van a gazdasági stressz is.” 

Az Indiana Egyetem úgy határozza meg, hogy “az a felelősséged, hogy először magadra vigyázz, mielőtt megpróbálnál vigyázni másokra”. Arról beszélünk, hogy valóban, megteszed azt, amit meg kell tenned, hogy megvéd magad és a mentális egészséged, mielőtt energiát fejtenél ki másokra. Észrevehető, hogy ebben az évben megújult az érdeklődés a spirituális gyakorlatok iránt, a meditációtól kezdve a hagyományos vallási tevékenységekig. Egy tanulmány megállapította, hogy a Google-on az “ima” szó keresése megnőtt a járvány közepette.

Beszélgetés a halálról

Még 2019-ben a Globális Wellness Intézet elindította az úgynevezett “Dying Well” kezdeményezést, amelynek a célja, hogy beszélgetéseket kezdjen a halálról, és a világjárvány újból felszínre hozta a témát. A halálról nyíltan beszélni elsőre kényelmetlenül hangzik, de végül csökkentheti a stresszt. Lehet, hogy többet beszélgetünk a halálról az elkövetkező évben.

Légzés

Bár a pandémia elején nagy figyelmet fordított mindenki a felületek tisztaságára – olyannyira, hogy a kézfertőtlenítő és fertőtlenítő törlőkendőkből hiány volt -, az a felfedezés, hogy a koronavírus a levegőben terjed, figyelmünket a légtisztító intézkedésekre irányította. Sokan nagyon kifinomult légtisztító technológiát vagy légellenőrző rendszereket vásároltak. A levegő tisztasága valószínűleg egyre fontosabbá válik, amikor az emberek visszatérnek a munkába. 

Egy másik ok, amiért a légzés wellness általában véve aktuális téma lehet: a COVID-19 szövődményeket okozhat a tüdőben a Johns Hopkins Medicine szerint. A köhögés és a légszomj a vírus leggyakoribb tünetei közé tartozik, és a gyógyulás után akár hetekig vagy hónapokig is megmaradhat. Nem csoda, hogy az embereket minden eddiginél jobban foglalkoztatja a levegő minősége.

Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!