Indítsd ezzel az új évet.
Persze, könnyű ezt mondani, de nem olyan egyszerű csinálni. Sokan nincsenek jóba önmagukkal, a testükkel, képességeikkel, és nem tudják szeretni önmagukat. Mondunk hét okot, hogy megtanuld szeretni magad, a listát a Thought Catalog állította össze.
Mást is szeretsz, önmagadat is ugyanilyen érzés szeretned
Amikor szeretsz valakit, meg akarod adni neki a világot. Szeretnél boldogságot hozni az életébe, és mindent neki adsz, amit csak tudsz. Tedd ugyanezt önmagaddal! Miért? Mivel bizonyos fokig előfordulhat, hogy nem akarjuk elfogadni a hibáinkat, vagy úgy gondoljuk, hogy érdemlünk annyi mindent miattuk, pedig igen. Add meg magadnak a legtöbbet, amit megadhatsz.
Vigyázz magadra
Ha szereted önmagad, megadod a testednek és a lelkednek, amire szüksége van, hogy egészséges legyen. Például, ha tudod, hogy korán kell kelned, akkor lefekszel időben. Ne hagyd, hogy a munka vagy egyéb kötelességeid, a magadra szánt idő útjába álljanak.
Érvényesítsd az érzéseid
Enged meg magadnak, hogy érezd azt, amit fontos érezned, még akkor is, ha ez időnként kényelmetlennek. Előfordulhat, hogy szégyelled magad, hogy haragszol, zavarban vagy, szomorú vagy, vagy neheztelsz, esetleg féltékeny vagy. Az érzelmek összetettek, de meg kell adnod magadnak a jogot mindezek kifejezésére. Soha nem akard meggyőzni magad arról, hogy az érzéseid jelentéktelenek.
Megérdemled, hogy boldog légy
Fontos, hogy ezt elhidd, és törekedj rá, ez lehet az egyik legnehezebb és leghosszabb küzdelem, amikor megtanulod önmagad szeretni. Emlékeztesd magad arra, mennyire megbízhatóak a körülötted lévők, milyen kedves és szeretetteljes egyén vagy, vagy bármire, amit tudsz szeretni önmagadban. Könnyen eláraszthatnak a negatív érzelmek, de igen, mindenki megérdemli a boldogságot.
Vedd magad körül szerető emberekkel
Ne zárkózz el azoktól az emberektől, akik törődnek veled, és ne próbáld meggyőzni magad, hogy minden nehézséget egyedül kell legyőznöd. Tanuld meg magadévá tenni a szeretteid társaságát, még akkor is, ha félelmetesnek vagy idegennek érzed azt, hogy másoktól függsz.
Szintén elengedhetetlen, hogy találj egy hobbit. Vedd elő a régi kedvenc filmjeidet vagy könyveidet. Táncolj, énekelj, főzz, fess vagy bármi olyat csinálj, amitől jobban érzed magad.
Tedd magad az első helyre
Tudd meg, hogy vannak olyan emberek, akik törődnek veled, de azt is, hogy néha teheted magadat az első helyre te is. A saját jólétünket könnyű lehet elhanyagolni, pedig nem szabad.
Az önszeretet érzését mások megingathatják, de emlékeznünk kell arra, hogy mások cselekedeteit nem irányíthatjuk. Külső tényezők óhatatlanul hatnak ránk, de nem hagyhatjuk, hogy újradefiniálják önértékelésünket. Nehéz elfogadni az ellenőrzés hiányát, de inkább a saját tetteidre és arra koncentrálj, hogy mit tehetsz magadért.
Félelmetes, nehéz, és állandó folyamat
Milliószor mondhatod el magadnak, hogy megérdemled a boldogságot, de soha nem hiszed el. Kellemetlen felfedezéseket tehetsz önmagadról útközben, de soha ne menekülj előlük. Bár viselhetsz páncélt, mutathatod más embereknek, hogy jól érezd magad, de nem csaphatod be magadat.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
