Miért nem találjuk a lelki társunkat?

Íme néhány pszichológiai tipp, ami segít mélyebben megérteni az interperszonális kapcsolatokat.

Lelkitárs – miért nem találjuk?

Milyen tulajdonságokat keresünk öntudatlanul egy potenciális partnerben, hogyan ad jelet az agyunk, hogy „szeressünk”, miért ne hazudjunk az első randevúnál? És egyáltalán mi az az intuíció? Egy szakértő pszichológus most megválaszolta ezeket az állandó kérdéseket.

A szerelemről

Gyakran találkozunk új emberekkel, és megesik, hogy az egyik, aki elég kedvesnek és bájosnak tűnik, kellemetlen számunkra, míg a másik, talán nem a legfényesebb megjelenésű, azonnal szimpátiát ébreszt, könnyű és kényelmes vele lenni. Csak az egyikhez fordulunk segítségért, a másikhoz soha. Még a metróban is megválasztjuk, hogy ki mellé ülünk le, és ki mellé nem.

Ha azt gondoljuk, hogy ez az energetika és az extraszenzoros észlelés sorozata, hogy bizonyos „folyadékok” vagy „folyamok” egy személyből származnak, akkor tévedünk. Minden abszolút anyagi és matematikai elemzésre alkalmas. Az tény, hogy egy másik személy arckifejezését tudat alatt érzékeljük. Amikor meglátunk egy embert, agyunk azonnal információt olvas: mikromimikát, mikroérzelmeket, az arc bizonyos részeinek feszültségét.

Agyunk mindig pásztázza a beszélgetőpartner arckifejezését, látjuk, és ennek megfelelően “lemásoljuk”, felpróbáljuk magunkon az érzéseit és… Érezzük a mély lényegét, milyen ember: jó – gonosz, ravasz – leleményes, önző – altruista, arrogáns – elfogadó, mohó – nagylelkű. Azaz agyunk tudatunktól függetlenül megérti a beszélgetőpartner valódi belső állapotát, még akkor is, ha mást próbál nekünk mutatni. Mindez, ismétlem, öntudatlanul történik. És ha az érzések negatívak, akkor mi lehet itt pozitív?

Vannak bizonyos sajátosságok, amelyeket – ahogy nekünk úgy tűnik – kívülről nem nyilvánulunk meg, de ezeket mindig elolvassák más férfiak – nők, és ezek alapozzák meg imázsunkat. Először is, ez a pozitivitás mind a férfiakban, mind a nőkben. Ez nem az érzelmi gátlástalanság szempontjából pozitivitás, hanem a kifejezett érzelmek kombinációja: mennyire természetesek. Ha az arckifejezésünk megfelel a valódi belső állapotunknak, akkor az ember harmonikusnak és természetesnek tűnik, ha pedig disszonanciában van, akkor hamisság érzése lesz. Éppen ezért vannak olyan nők, lányok, akik külsőre vonzóak, csodálatosak, első ránézésre karakteresek, de magányosak maradnak, senki sem akar közelebb kerülni hozzájuk. Az ok egy hazugság. Maguknak és/vagy másoknak. Belső állapota és külső viselkedése különbözik. Egy hipotetikus partner nem tudja „megfontolni”, hogy egy nő mit akar „közvetíteni”, ki ő. Mindenki őszinteségre vágyik!

Másodszor, fontos, hogy az emberben mennyire harmonikus a pozitív és negatív érzelmek kombinációja, mennyire nincsenek olyan uralkodó érzelmek, mint a megvetés és a harag. És ha ezek a negatív érzelmek megjelennek, akkor mennyire természetesek, dinamikusak, nem maszk-e.

Az érzelmi intelligenciáról

Van olyan, hogy megérted az érzelmeidet. Amikor örömről beszélünk, egy külön eseményre, egy dologra értjünk, szűk értelemben. És van olyan, hogy érzelmi kompetencia vagy érzelmi intelligencia, akinek tetszik, én személy szerint jobban szeretem az érzelmi kompetenciát. Ez, ahogy mondani szokták, “beszéd”, vagyis látok érzelmeket, mind másokban, mind magamban, irányítani tudom az érzelmeimet, átérzem őket. Ha negatív érzelmekről beszélünk, akkor idézhetjük a Dalai Lámát: “Sok esetben elég felismerni a negatív érzelmet, hogy megszűnjön.” Ugyanígy van ez a pozitív érzelmekkel. Nem szabad mesterségesen megtöltenünk magunkat valamiféle pozitívumokkal, átlendíteni magunkat a pozitív érzelmekre, különben valamiféle zombira kezdünk majd hasonlítani: „Szép a világ, mindannyian olyan pozitívak és jók vagyunk… “Valójában a világ kegyetlen, tele van mindenféle érzelmekkel. Meg kell értenünk őket. Hogy megtanuljuk kezelni az érzelmeket, és képesek legyünk megállítani őket. Megtanulhatjuk kategorizálni, majd kezelni az állapotainkat! De először tudnunk kell megérteni, megnevezni, amit érzünk – ha tudjuk -, akkor már van egy kis kontrollunk.

Van még egy érdekesség a gyakorlatból a “mesterséges érzelmekkel” kapcsolatban: például a Botox segít megszabadulni a depressziótól. És nem a hangulat és az önbecsülés javításáról van szó. A Botox gátolja az izomösszehúzódást, és ez közvetlenül befolyásolja az arckifejezést. A “szomorú arc” nem lesz szomorú. Nem a hangulat emeléséről van szó, hanem arról, hogy a blokkolt izmok többé nem tudják kifejezni a szomorúságot, bármennyire is akarja az agy, és abbahagyja ezen jelek küldését. Ezért a pszichológusok azt tanácsolják, hogy az „egyetemes gyászt”, amely egyébként szintén nem vonz hozzánk másokat, űzzük el az arcunkról a felvidító akarat erőfeszítésével (ugyanaz a mechanizmus, de lassabban működik).

Az elutasításról

A mesterségességet senki nem szereti, mert mindig hoz magával némi feszültséget. Először is, maguk a mosolyok nem úgy néznek ki, ahogyan kellene. Például a mosoly és a megvetés kombinációja, az uralkodás vágyával egyenlő. Illetve opcióként az illető meg akarja mutatni a felső gyönyörű fogait, de az eredmény egy vigyorral járó mosoly, stb. Ha pedig a minket állandóan valahova bevonó szektásokról beszélünk, akkor az ő hiperaktivitásuk, kényszermosollyal párosuló “pozitivitásuk” egyszerűen lehetetlen, hamis és természetellenes.

A legerősebb visszataszító érzelem a megvetés. – A hierarchikus ranglétrán feletted állok. És ez mindig elutasítást okoz. Még az undor sem olyan visszataszító, mint a megvetés. Undort érezhetünk a rovarok, az emberi hulladéktermékek stb. iránt. Az undor nincs hierarchiákba sorolva, a megvetés pedig más. A megvetés azt mutatja, hogy “menőbb vagyok nálad, te semmi vagy.”

Egy másik “szilánk” viselkedésünkben a modorosság. Megnyilvánulásaink sértik a természetességet, ami disszonanciához vezet az ember észlelésében. Például az ember mozdulatokat tesz az ajkával, kinyitja a fogait, arcán megjelenik a megvetés érzése, bár pillanatnyilag nem tapasztalja, ez csak grimaszolási szokás. Létezik az “agyi csuklás” fogalma, amikor nem értjük, mi történik, és ez visszataszító – és ez csak a modorosságról szól.

Az első benyomásról

Az első benyomás nagyon fontos, nem hiába beszélnek róla annyit. Amikor találkozunk, teljesen, sokoldalúan értékeljük a viselkedést. Tucatnyi paramétert azonnal felmérünk: pozitív-e az ember, jól érezzük-e magunkat vele, mennyire domináns. Ráadásul öntudatlanul nem azt elemezzük, hogy az ember mit mond, hanem azt, hogyan mondja: hangszín, intonáció, a nyelv fókusza (a beszédkonstrukció módszerei, ez már pszicholingvisztika), a gesztusait (non-verbális), milyen helyet foglal el a hierarchiában, mennyire őszinte. Ennek megfelelően a “referencia sablonunkkal” is összehasonlítjuk: kivált-e bennünk esztétikai érzéseket a beszélgetőpartner. Ha a „vágyak lyukkártyájára” vonatkozó minden kérésünket kielégítjük, akkor szeretünk egy férfit vagy egy nőt.

Aztán amikor elkezdünk közelebbről kommunikálni, látjuk, hogy egy személy milyen jól viselkedik, elégedettek vagyunk-e viselkedési modelljével, és megfelel-e az elképzeléseinknek. Alekszej Filatov pszichiáter “A külső és belső vonatkozásról” című könyvében elmondja, mi a fontos az egyes személyiségtípusok számára, milyen jelzésekre figyelünk. Ha minden kritériumunk teljesül, akkor érzelmi közelség keletkezik. De ami nekem tetszik, az nem biztos, hogy tetszeni fog neked, és fordítva.

És mellesleg itt nem a nemek közötti különbségek a legfontosabbak, hanem a preferenciáink különbsége. Csak arról van szó, hogy az emberek különböző módon formálódnak, más-más környezetben nőnek fel, biológiailag mindannyian mások vagyunk, egyesek jobban fejlett tulajdonságokkal rendelkeznek, mint mások. És mindenki a harmóniát, a rezonanciát, az egybeesést keresi önmagával és vonzza a sajátját. Biztos vagyok benne, hogy mindenki megtalálja, aki a saját boldogságát keresi. 

Az agyunk a kommunikáció folyamatában a másodperc töredéke alatt, gyorsan olvas. Vannak kritériumai, amelyek alapján ezt elég könnyen megteszi. És nem tudjuk követni, ezért biztosak vagyunk abban, hogy az intuíciónk ezt teszi. 

Az intuíció szerepéről

Az intuíció egy külön téma. A helyzet az, hogy az egyik számunkra jelentős pszichológiai Nobel-díjat Daniel Kahneman kapta, aki a „Gondolkozz lassan. Dönts gyorsan” című művéért kapta. Ez az egyik legnagyobb hatású mű, amelyet ajánlok elolvasni, ebben meg van írva, a belső érzéseink hibája, az intuíció hibája. Gyakran azt gondoljuk, hogy intuitív módon döntünk helyesen, de valójában az agyunknak könnyebben működik így.

Ha csak az „állati ösztönre” hagyatkoznánk, akkor állatok lennénk. Végül is mi a különbség ember és állat között? Az a tény, hogy van egy másik rendszerünk – érzelmeink vannak. Tudatában lehetünk annak, amit érzünk, mit látunk, és irányítani tudjuk, és irányítanunk is kell – mondják a szakemberek.

Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!