Az úgynevezett reflux esetén a gyomorsav visszafut a nyelőcsőbe, ami kellemetlen tüneteket okozhat. Elmagyarázzuk az okokat és azt, hogy mi segít.
Mi a reflux?
Reflux (“gasztrooesophagealis reflux betegség”) esetén a gyomor savas tartalma túlzottan visszafut a nyelőcsőbe, ami többek között gyomorégést is okozhat. Jelenleg körülbelül minden ötödik ember szenved refluxban. Az ok általában az úgynevezett nyelőcső-záróizom rendellenessége, amely már nem zárja el megfelelően a nyelőcsövet a gyomortól. Gyógyszeres kezeléssel és az ehhez igazított étrenddel a reflux tünetei gyakran kordában tarthatók.
Reflux: Amikor a gyomorsav hirtelen árt nekünk
Gyomorsavunknak tulajdonképpen nagyon praktikus funkciója van: alacsony, 1 és 4 közötti pH-jával segíti a táplálék lebontását és emésztését. Speciális védőrétegének köszönhetően a gyomrot sem károsítja. Ha azonban visszakerül a nyelőcsőbe, megtámadja az ott lévő nyálkahártyát, és tüneteket okoz. A reflux könnyen fellép, különösen hajlongáskor vagy fekvéskor, ha a nyelőcső záróizma már nem működik megfelelően. Ha a problémát nem kezelik, nyálkahártya elváltozásokkal járó gyulladás alakulhat ki, ami nagyon fájdalmas.
A reflux betegség okai és változatai
A refluxnak különböző típusai vannak:
- Reflux nyálkahártya elváltozások nélkül (nem erozív gastrooesophagealis reflux betegség = NERD)
- Reflux nyálkahártya elváltozásokkal (eróziós reflux betegség = ERD)
Különbséget tesznek az elsődleges és a másodlagos reflux között is:
- Primer reflux: A betegség leggyakoribb formája. Ennek oka még mindig nagyrészt tisztázatlan, de ennél a változatnál a záróizom már nem, vagy csak korlátozottan tudja betölteni funkcióját. Köztudott, hogy a tünetek kialakulásában nagy szerepet játszik az étrend. A rekeszizom gyengesége vagy a rekeszizom sérve azonban szintén növeli az elsődleges reflux kockázatát.
- Másodlagos reflux: A reflux ritkább formája elsősorban testi elváltozások (pl. terhesség) vagy egyéb emésztőrendszeri betegségek, pl. B. a gyomor kimenetének szűkülete vagy gyomordaganat.
Milyen tüneteket okozhat a reflux?
Mivel a nyelőcső a reflux következtében maradandóan károsodhat, fontos a betegség tipikus tüneteinek felismerése, és mielőbbi orvoshoz fordulás. Ezek tartalmazzák:
- gyomorégés
- Levegő vagy gyomorsav kijutása a nyelőcsőbe és a szájba egyaránt
- Nyomás vagy érzékenység a szegycsont mögött
- rossz lehelet (böfögéskor)
- nyelési nehézségek
- köhögés
- a légutak károsodása
- A fogzománc károsodása
Kezelés: Mi segít a reflux ellen?
A savtermelést gátló gyógyszerek mellett az életmódbeli változtatások is segítik a reflux kordában tartását. A következő intézkedések hasznosak:
- Laza ruházat: Akár nadrág, akár szoknya – a ruházatnak lazának kell lennie a hason. Ha túl feszes, megnöveli a hasi nyomást, ami megkönnyíti a gyomortartalom bejutását a nyelőcsőbe.
- Edzés: Hetente legalább két-három alkalommal edzünk legalább 30 percet.
- Ha túlsúlyos: A fogyás enyhítheti a tüneteket.
- Alvó testhelyzet: A betegek enyhén felemelt felsőtesttel és bal oldalukon alszanak a legjobban, így a gravitáció megakadályozhatja a refluxot.
- Diéta: A refluxot gyakran általános emésztési zavarok kísérik. A fehérjében gazdag étrendnek van értelme – a fehérjék serkentik a gasztrin peptidhormon termelődését, ami növeli a nyelőcső záróizmának izomfeszülését. Általánosságban elmondható, hogy a betegek jobban járnak, ha több kis adagot esznek a nap folyamán, amelyeknek szénhidrát- és zsírszegénynek kell lenniük. A nap utolsó étkezését célszerű néhány órával lefekvés előtt elfogyasztani. A legjobb esetben is teljesen kerülni kell az olyan stimulánsokat, mint az alkohol és a nikotin.
- Kamilla tea: A kamilla gyulladáscsökkentő hatással bír, csökkentheti a gyomorsav termelődését- mondják a szakemberek.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
