Reggelente sokan küzdenek azzal, hogy hogyan induljanak neki a napnak. Számos különböző módszer létezik arra, hogy segítsünk felébredni és energikusabbak legyünk. De vajon mi az igazság? A szex vagy a koffein segít jobban reggelente?
Sokan azt mondják, hogy semmi nem üti meg egy jó reggeli szeretkezés élményét. A testi közelség és az intimitás fokozza az endorfin termelést, ami boldogságérzetet vált ki bennünk. Emellett növeli a vérkeringést és serkenti az agyműködést is.
Egy kutatás során több ezer emberrel végezték el a vizsgálatot arról, melyik tevékenység segít jobban felkelni reggelente: szex vagy koffein fogyasztása. Az eredmények meglepőek voltak! Mint kiderült, mindkét dolog jelentős hatást gyakorol az emberekre.
A szexnek valóban van pozitív hatása a reggeli ébredésre nézve. Ahogy már említettem korábban, ez fokozza az endorfin termelést és javítja a hangulatot. Emellett még további előnyök is vannak: csökkenti a stresszt, erősíti az immunrendszert és még kalóriát is égethetünk vele!
Azonban a koffein sem elhanyagolható tényező. A legtöbb ember reggelente egy jó csésze kávéval indul neki a napnak, és nem véletlenül! A koffein serkenti az agyműködést, növeli az éberséget és javítja a koncentrációt. Emellett lehetőséget ad arra is, hogy átvészeld a reggeli álmosságodat.
Ha mindkét tevékenység hasonlóan hatékony, akkor miért csak az egyiket választanánk? Sokak számára ideális megoldás lehet mindkettő kombinálása. Például kezdd a napot egy forró kávéval vagy teával, majd élvezd ki aztán az intim pillanatokat partnereddel. Így garantált lesz az energikus és boldog reggel!
Természetesen minden ember más igényekkel rendelkezik, ezért fontos meghallgatni saját tested jelzéseit. Próbálj ki többféle módszert és figyeld meg melyiknek van nagyobb hatása rád.
Személy szerint úgy gondolom, hogy mindenkinek meg kell találnia azt a rutint ami neki a legjobban fekszik reggelente. Valakinek esetleg segít jobban felkelni egy gyors futás vagy edzés, míg mások inkább zenélnek vagy meditálnak néhány percig.
Összegezve tehát, a szex és a koffein mindkettő hatásos lehet reggelente. A legfontosabb azonban, hogy hallgassunk saját testünk jelzéseire és találjuk meg azt a tevékenységet, ami segít nekünk felkelni és energikusnak lenni az egész nap folyamán.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
