Törjük meg a korábbi előítéleteket!

Sziasztok! Ma egy olyan fontos témáról szeretnék beszélgetni veletek, ami sokakat érint, de még mindig tabutémának számít: a menstruációs ciklus és szex. Sokan úgy gondolják, hogy a menstruáció ideje alatt nem lehet vagy nem érdemes szexelni, pedig ezek az előítéletek gyakran tévhiteken alapulnak.

Először is, fontos megértenünk magát a menstruációs ciklust. A női test rendszeresen átmegy ezen a folyamaton havonta. Egy egészséges ciklus 28 napig tart, bár ez változhat egyénenként. A ciklus első napja az első vérzés napja, amely általában körülbelül 3-7 napig tart. Ezután jönnek az ovulációra utaló jelek és végül a peteérést követően bekövetkező méhnyálkahártya leválása.

Ezekben az időszakokban gyakori előfordulhat hüvelyi váladék vagy pecsételés is, amit sokan zavarónak találnak intim pillanatokban. Azonban semmi okunk feltétlenül abbahagyni az aktust csak emiatt.

A menstruáció során tapasztalt hormonváltozások miatt sok nő érezheti magát feszültnek vagy kényelmetlenül, de ez nem jelenti azt, hogy szexuális életünknek is meg kell szenvednie. A testmozgás és az orgazmus okozta endorfinok például csökkenthetik a menstruációs fájdalmakat és javíthatják a hangulatot.

Természetesen minden nő más, így mindenkinek saját magának kell döntenie arról, hogy mikor és hogyan akarja élvezni a szexet. Ha valaki úgy érzi, hogy a menstruáció ideje alatt nem szeretne vagy nem tud aktív lenni szexuálisan, az teljesen rendben van. Az önbizalom és az egyéni határok tiszteletben tartása elengedhetetlen ahhoz, hogy jól érezzük magunkat párkapcsolatainkban.

Fontos megemlíteni továbbá, hogy mindez nem csak egy női probléma. A partnerek közötti kommunikáció kulcsfontosságú ebben a téren is. Bár sok férfi aggódhat attól, hogy partnerük fájdalmat tapasztalhat vagy zavaró lehetőség lehet neki ezekben az időszakokban a szexelésre gondolva – itt is fontos beszélnünk erről nyíltan és őszintén.

Végül pedig szeretnék rámutatni arra is, hogy ha bármi egészségügyi problémánk van, ami befolyásolhatja a menstruációs ciklusunkat vagy szexuális vágyainkat, mindig forduljunk orvoshoz. Ők segítenek megérteni testünk jelzéseit és megtalálni azokat a módokat, amelyekkel kényelmesebbé tehetjük a szexet.

Összegezve tehát: ne féljünk beszélni róla! Törjünk meg ezeket a korábbi előítéleteket és tabukat. A menstruáció nem akadályozhatja meg bennünket abban, hogy élvezzük a szexet és intimitást párkapcsolatainkban. Legyünk nyitottak egymás felé, tartsuk tiszteletben határainkat és legfőképpen ne feledkezzünk el arról, hogy minden nő más és egyedi.