Az egységes intenzív barnaság elérése nehéz lehet, de egy speciálisan kiválasztott diéta segíthet. Cikkünkben most olyan italokat gyűjtöttünk össze, amelyek a strandszezonban az életmentőid lesznek.
Szépségitalok a tökéletes barnaságért
A nyári szezonban különösen aktuális a kérdés, hogy hogyan lehet szép barnulást elérni anélkül, hogy a bőrt kockázatoknak és megpróbáltatásoknak tennénk ki. A segítség nem csak kívülről érkezik, hanem belülről is. Cikkünkben most megosztjuk azoknak a legjobb italoknak a listáját, amelyek felkészíthetik a bőrt a napsugárzásra, egyenletesebbé tehetik a barnulást és gyönyörű árnyalatot adnak, valamint megvédik a hámsejteket az ultraibolya sugárzás negatív hatásaitól.
Top 4 ital a napbarnított bőrért
Magas C-vitamin tartalmú gyümölcslevek
Annak érdekében, hogy a bőrt a legerősebb természetes antioxidánssal telítsük, a citrusfélékből, például narancsból, grapefruitból vagy ananászból frissen facsart gyümölcslevek fogyasztása erősen ajánlott. Az egy-egy keveréke is remek megoldás.
A C-vitamin segít fenntartani és javítani a minőségi barnaságot. Az előnyök közé tartozik, hogy az ananász- és citruslevek hosszan tartó hatást biztosítanak, mivel a C-vitamin hosszabb ideig szívódik fel, mint például a béta-karotin. A friss gyümölcslevek elfogyasztása javasolt néhány órával már a strandolás előtt.
Répalé
Sokan tudják, hogy ez az ital jó erősítő hatást fejt ki a napsugárzásra. Tulajdonságait a magas béta-karotin tartalma magyarázza, amely rugalmassá teszi a bőrt és nemesíti a barnaság árnyalatát.
A szakértők azt tanácsolják, hogy a frissen facsart sárgarépalevet keverjük össze kis mennyiségű tejszínnel, hogy a béta-karotin jobban felszívódjon. Érdemes még napozás előtt meginni.
Mangó shake
A mangó kiváló A-vitamin forrás, amely a gyönyörű barnaság egyik legfontosabb vitaminja. Egy ital elkészítéséhez válasszunk lédús, érett gyümölcsöt, és rázzuk fel shakerben. Napozás előtt néhány órával egy pohár mangó érezhető hatást fejt ki.
Szuper mix
A leghatékonyabb technika az, ha előre felkészülünk a nyaralásra. Például egy héttel a tengerre indulás előtt egyszerre két cél teljesítésével tehermentesíthetjük a testet. Hogy szép, egyenletes barnaságot biztosítsunk a bőrnek gyönyörű árnyalattal, és javítsuk az általános közérzetet a könnyű méregtelenítésnek köszönhetően.
A vakációra való előzetes felkészülés részeként időnként kényeztethetjük magunkat egy ilyen koktéllal:
- fél pohár sárgarépalé;
- fél pohár frissen facsart grapefruit;
- kis mennyiségű gyömbérből préselt gyümölcslé;
- egy csipet kurkuma, szó szerint egy késhegynyi.
Ezzel gyakorlatilag egy rekord mennyiségű C-vitamint és béta-karotint tartalmazó tonik italt kapunk. Hiszen nemcsak a barnaság garantált, hanem az is, hogy a bőr ne száradjon ki, így nem is fog lehámlani. Megőrzi selymességét és rugalmasságát.
A gyömbér és a kurkuma nem csak fokozza a vitaminok és ásványi anyagok hatását, hanem a szervezetet is megtisztítja a méreganyagoktól. A Super Mix bevétele étkezés előtt, a napozás előtti héten javasolt.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
Hasonló bejegyzések:
4 ital, amit nem szabad éhgyomorra inni -Azt is elmondjuk, miért
E -vitamin: Ennyire fontos az antioxidáns a bőrünk és az egészségünk szempontjából
Az orvos figyelmeztet: Jobb, ha távol tartod a kezed ezektől a kapszuláktól
A Harvard táplálkozási szakértője elárulta: Ez a vitamin fiatalon és egészségesen tartja az agyunkat
Innen tudhatod, hogy D-vitamin hiányod van
