Sokan álmodoznak az egészséges életről, de csak kevesen mernek ténylegesen változtatni. Miért? Mert a kényelem és a lustaság sokkal vonzóbbnak tűnik, mint egy kemény edzés vagy egy zöldségben gazdag étrend. De mi lenne, ha azt mondanám neked, hogy az egészség nem csak unalmas salátákból és unalmas edzésekből áll? Nos, itt van néhány humoros ötlet arra, hogyan lehet elindulni Az Egészségesebb Élet felé.
Először is, felejtsd el az órádat! Ki mondta, hogy minden nap pontosan ugyanabban az időben kell kelni? Az ébredést követően húzz vissza a takarót és aludj tovább. Csak akkor kelj fel, amikor valóban kipihentnek érzed magad. Hiszen ez is része az egészséges életnek – pihenni!
Reggeliznél? Ne tedd! Reggeli helyett inkább élvezd a reggeli szundítást. Talán még egy jó álmot is fognál közben! Hidd el, senki sem fog rád nézni furcsán csak azért mert nem eszel reggelit.
Aztán ott vannak persze a napi teendők – mosás, takarítás, bevásárlás. De miért ne csinálnád ezeket egy kicsit másképp? Például a mosást helyettesítheted egy jó meleg fürdéssel. A takarítást pedig lehetőségként használhatod arra, hogy elkezdj táncolni a szobában! És a bevásárlást? Nos, valójában ez az igazi edzés! Tölts el néhány órát a legközelebbi áruházban és keress olyan termékeket, amiket még soha nem próbáltál.
Étkezés terén sincs semmi okod aggódni. Az egészségesebb élet felé tartva inkább fogyassz gyorséttermekben és süteményboltokban. Hiszen ott van minden, ami boldoggá teszi az embert – zsíros hamburgerek és cukros sütemények!
Az edzést sem kell túl komolyan venned. Hagyd abba a konditerembe járást és inkább kezdj el sétálni a parkban vagy biciklizni az utcán! Ha ráérzel az ízére, akkor akár futócipőt is vehetsz magadnak – de csak ha tényleg nagyon unatkoznál!
Végül pedig ne feledkezz meg arról sem, hogy mindig figyelmeztess másokat is az egészség fontosságára! Beszélj róluk mindenkinek: barátoknak, munkatársaknak, még az idegeneknek is! Mert a legfontosabb dolog egy egészségesebb életmód felé való elindulásban az, hogy másokat is bevonjunk ebbe a remek kalandba!
Tehát ne feledd: Az Egészségesebb Élet nem csak unalmas kötelezettségekből áll. Inkább legyen ez egy szórakoztató és humorral teli út, amelyet mindannyian élvezhetünk!
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
