Az egészséges, hosszútávú kapcsolat sok ember célja. Hogyan szerezzük meg a kapcsolatot, és hogyan biztosíthatjuk, hogy ne veszítsük el a párunkat? Íme, amit a szakemberek javasolnak.
A boldog párkapcsolat titkai
Szinte mindenki ismer a szűk ismeretségi köréből olyan párt, akiknek kapcsolata megingathatatlannak tűnik. Egy pár, akik örökké együtt vannak. Vajon hogyan csinálják? Ellentétben azzal amit néha elképzelünk, egy teljes értékű, hosszú távú kapcsolat nem egy szerencsés dolog, ami egy nap megérkezik, majd örökre megmarad. Ez a könnyedség, amit más párokban érzékelünk, kemény munka eredménye – önmagunkon és a kapcsolaton.
Nem számít milyen típusú kapcsolatot keresünk, legyen szó párkapcsolatról, nyitott kapcsolatról vagy poliamor kapcsolatról, van néhány szokás, amit megtanulhatunk a boldog házasságban élő emberektől. Ezekkel ugyanis olyan embereket vonzunk majd be, akik ugyanazt akarják az életben. Milyen tulajdonságokkal rendelkeznek tehát azok a párok, akik hosszú távú, kielégítő kapcsolatban élnek?
1. Van önbizalmad
Amikor randevúzol vagy kapcsolatot szeretnél kezdeni valakivel, mindig megéri önmagadnak lenni. Persze ez csak akkor lehetséges, ha van elég önbizalmad. Talán nem mindenki lát téged olyan csodálatos embernek, amilyen vagy. De ez nem akadályozhat meg abban, hogy hű legyél önmagadhoz. Vonzó a belső önbizalom, amit sugározunk, ugyanis ez vonzza az embereket. Ha ismerjük a valódi értékünket, nem fogunk másoktól megerősítést kérni, és nem elégszünk meg kevesebbel, mint amennyit megérdemlünk. A bizalom egy hosszú távú, teljes körű kapcsolat alapja.
2. Figyelmes vagy
A hosszútávú kapcsolatban élő boldog párok odafigyelnek egymásra. Ez tartalmasabbá teszi a beszélgetéseket, és mindenkit tiszteletben tartanak. Azok az emberek, akik nagyon odafigyelnek a szeretteikre, a leggondoskodóbb és legegyüttérzőbb szeretők. A hallgatás fontos része az erős kötelék kialakításának, mert lehetővé teszi a másik személy számára, hogy úgy érezze, valóban megértitek egymást, és hogy törődsz azzal, hogyan érzi magát. A mindennapi életben gyakran elfelejtjük megmutatni szeretteinknek, mennyire becsüljük őket. Például a kapcsolat megerősítése érdekében szokássá tehetnénk, hogy a negatívumot úgy kompenzáljuk, hogy elmondjuk a másiknak, mit becsülünk és szeretünk benne. A kudarcok az életünk részei. Ha tudjuk, hogy van mellettünk valaki aki értékel minket, az segít átvészelni ezeket az időket. Mindennek természetesen kölcsönösnek kell lennie.
3. Kommunikáció egymással
Felismerni hogy nem minden tökéletes egy hosszú távú kapcsolatban, az egy dolog. Beszélni róla – tiszteletteljes módon – az már egy másik történet. Hosszú távú kapcsolatot keresel? Akkor keress valakit, akinek jó problémamegoldó készsége van és tudja, hogyan lehet közösen megoldani a konfliktusokat. Az érett, tiszteletteljes beszélgetések jobbak, mint a kiabálás és a vita. Ebbe beletartozik az is, hogy beismerd magadnak ha tévedsz. Csak az alázatos ego vonz másokat. Aligha akar valaki önző emberrel kapcsolatban lenni…
4. Rutinokat alakítotok ki
Sok pár gyászolja azt a kezdeti rajongást, amit az ember egy friss kapcsolatban tapasztal. A partnerségek ezen a ponton gyakran kudarcot vallanak. Fontos megállapítás, hogy a rutinok és a mindennapi kapcsolatok semmiképpen sem felelősek azért, hogy egy kapcsolat túl unalmas vagy már nem elég izgalmas. Azok a párok, akik hosszú ideje boldogok és szerelmesek, még sok év után is randevúznak. Céltudatosan fektetnek időt és energiát egymásra. Nem kell minden alkalommal mesebeli randevúnak lennie, de jusson kettőtökre elegendő idő. A közös rutinok ugyanilyen értékesek. Legyen szó hétvégi bevásárlásról, vagy leültök összehajtogatni a szennyest, miközben egy tévéműsort néztek, amelyet mindketten szerettek. Ha időt szánunk a hétköznapinak tűnő feladatok közös elvégzésére, az elmélyítheti a kapcsolatot.
A hosszú távú kapcsolat titka
Mielőtt kapcsolatba lépnénk egy másik személlyel, fontos hogy egészséges kapcsolatot ápoljunk önmagunkkal. Ha készen állunk egy hosszútávú partnerségre, fontos, hogy eszmét cseréljünk arról, mit szeretnénk a legjobban az élettől. A hosszútávú kapcsolat kölcsönös tiszteletet, érettséget és egymás fejlettebb megértését igényli. Gyakran nem szánunk elég időt a szükséges megbeszélésekre, vagy nincs bátorságunk hozzá. Ez még fontosabbá teszi hogy támogassuk egymást, hogy a legnagyobb félelmeinkről és vágyainkról beszélgessünk. A végén jutalmat kapunk érte, egy egészséges, kiteljesedő partnerséggel -mondják a pszichológusok.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
