A saláta, ami mindenkit lenyűgöz
A stáb nemrég visszaemlékezett a közös munkára. Így a Jóbarátok sorozat rajongói tudják, hogy a főszerepek előadói nem csak a képernyőn, hanem az életben is barátok voltak, és együtt ettek. Mint kiderült, Courteney Cox és Lisa Kudrow is, akik szintén sokáig tartották tökéletes fizikai formájukat, inkább ugyanazt az ételt rendelték, mint Jennifer. Pontosabban, minden forgatási napon ugyanazt ették.
Természetesen a világsztárok által napi rendszerességgel fogyasztott ételnek nemcsak táplálónak és nem túl kalóriadúsnak kell lennie, hanem igazán finomnak is. Kiegyensúlyozott mennyiségű fehérjét, zsírt és szénhidrátot, valamint elegendő rostot kell tartalmaznia.
Mit preferált a színésztrió? A sorozat rajongói, akik hallottak a receptről, bevezették napi menüjükbe, és hamarosan értékelték is az eredményt. Arról számoltak be, hogy sikerült a testet a kívánt színvonalra hozniuk.
Íme a recept
Tehát Jennifer Aniston diétájának jellegzetes étele egy saláta. Uborkából, petrezselyemből, mentából, csicseriborsóból, fetasajtból és lilahagymából áll. Kívánság szerint csirkemellet is adhatunk a salátához, ha több energiára van szükségünk egy nehéz napon.
Szükséged lesz:
- 2 uborka (kockára vágva)
- 400 g csicseriborsó (mosott és szárított)
- 1 csésze bulgur
- 1/2 csésze apróra vágott feta sajt
- 1/2 csésze héjas pisztácia
- 1/4 csésze vöröshagyma
- 2 evőkanál apróra vágott friss petrezselyem
- 1 evőkanál apróra vágott friss menta
Forralj fel 2 csésze vizet. Adj hozzá 1 csésze bulgurt, és fedd le az edényt fedővel, majd hagyd párologni a bulgurt körülbelül 20 percig, vagy amíg a víz fel nem szívódik. Ügyelj arra, hogy 5 percenként keverd meg az edény tartalmát. Hagyd a bulgurt szobahőmérsékletűre hűlni, és hagyd állni legalább 20 percig.
Egy nagy tálban keverjük össze a felkockázott uborkát, bulgurt, csicseriborsót, pisztáciát, lilahagymát, petrezselymet, mentát és feta sajtot. A hozzávalókat alaposan összekeverjük, hogy salátát kapjunk. Tálaljuk egy nagy tálban, vagy tegyük légmentesen záródó edénybe, hogy ebédig vagy vacsoráig hűtőszekrényben tartsuk.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
Tags: életmód, fiatalos külső, jennifer aniston, karcsú alak, külső, lifestyle, öregedés, öregedés ellen, saláta, titkos összetevő, tökéletes alak
