Bedugul az orrod éjszaka? Így küszöböld ki

Ezek lehetnek az okai ha köhögve kelsz, vagy eldugul az orrod!

Figyelj a jelekre.

Lehet nem is gondolnád, de annak, ha éjszaka bedugul az orrod vagy reggelre száraz torokkal ébredsz, több oka is lehet. Ajánlatos egy párásítót beszerezned, de érdemes az ágyneműdet is gyakran mosnod, kb 2 hetente, mert bizony sajnos az atkák és ágyi poloskák lelőhelye…És ennek következményében is bedugulhat az orrod éjszaka.-írja a Popsugar.

Párásabb levegő

Ezek a poratkák sajnos az ágyunkban, párnánkban, lepedőnkön élnek, azokkal akik állattal egy szobában alszanak, ez még rosszabb. Érdemes allergén anyagból készült ágnyeműben aludnod ami véd a poratkák ellen. És ajánlatos a száraz levegő helyett, a párásítóval nedvességet csempészni a levegőbe.

Ami még segíthet a bedugult orr és száraz torok ellen, ha kerülöd a tejtermékek fogyasztását, főleg esténként. Ebbe a csoki is beletartozik. 🙂 Így lehet ajánlatos este már elkerülni a kakaót.

Az allergológus azt tanácsolja próbáld ki ezeket a tippeket egy hétig, és ha továbbra sincs változás, és utána is szenvedsz az allergiától, köhögéstől, bedugult orrtól, akkor már érdemes felkeresned egy orvost!

Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!