Az igazán hosszú élet kulcsa nem csak a diéta és a testmozgás kérdése. Egy tanulmány most azt állapította meg, hogy azok, akik nagyon különleges jellemvonásokkal rendelkeznek, könnyen elérik a 100 évet.
Hosszú élet
Mi kell a hosszú élethez? A kutatók már régóta foglalkoznak ezzel a kérdéssel. A lényeg eddig a következőnek tűnt: aki egészségesen táplálkozik, rendszeresen sportol, és figyel a munka és a szabadidő közötti egyensúlyra is, tovább él – ez valószínűleg nyílt titok. Az “Amerikai Pszichológiai Szövetség” hosszú távú tanulmánya viszont most azt találta, hogy az igazán hosszantartó megöregedés esélye egy másik tényezőn is múlik: mégpedig a saját személyiségünkön.
Ez lenne a kulcs?
Ebből a célból a tanulmány tudósai az alanyok személyisége és élettartama közötti kapcsolatot vizsgálták 75 éves (!) Időszak alatt. Érdekes eredményre jutottak: azok, akiket a közeli környezetük nagyon alaposnak vagy kevésbé kockázatvállalónak minősített, lényegesen hosszabb élettartamúak voltak, mint más emberek.
Mi lehet még a titok?
De állítólag nemcsak a lelkiismeretesség jellemvonása hozhat nekünk hosszú életet. A tanulmány szerint olyan személyiségjegyek, mint a nyitottság, az érzelmi stabilitás és a barátságosság is pozitív hatással vannak az ember várható élettartamára. Ha még mindig szeretsz sokat nevetni, és nem félsz nyíltan kimutatni érzéseidet, akkor tényleg mindent jól csinálsz. A tanulmány szerint a 100 év feletti tesztalanyok az átlagosnál lényegesen lazábbak és extrovertáltabbak voltak, és összességében intenzívebben éltek – írja a Brigitte magazin.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
Hasonló bejegyzések:
Mikor kell vacsoráznunk, hogy tovább éljünk? Megválaszolták az orvosok
Egy tanulmány szerint: Ez a legjobb alkalom a testmozgásra
A könyvmolyok tovább élnek? 5 ok, amiért érdemes minden nap elolvasnunk egy könyvet
Ezzel a diétával 10 évvel tovább élsz
A Harvard professzora elárulta: Ez a boldog élet titka
