Ez a rúdtánc 5 szuper hatása a testedre

Komolyabb sport, mint gondolnád!

A legcsajosabb sport

A rúdtáncról kevesen tudják, hogy számos egészségügyi jó hatással bír és amellett, hogy igen szexi sport, kőkemény fizikai munka is! Vonatkoztassunk el a sztriptíztáncosnőktől és tekintsünk a rúdtáncra, mint egy újgenerációs sportra!

Jó a csontjaidnak és az izmaidnak

Megerősíti az izmokat és míg más sportoknál mint pl futásnál, fokozott terhelés jut az ízületeidnek, itt nincs így, így egyáltalán nem terheled őket.

Jó a vérkeringésednek és a szívednek

Az aktív rúdtánc megemeli a pulzusod és a vérkeringésednek is jót tesz! Különösen ha amúgy ülő munkát végzel.

Jobb egyensúlyérzetet biztosít

A rúdtánc gyakorlásától jobb kinetikus egyensúlyod lesz és úgy általában megerősödik az egyensúlyérzéked és a tartásodra is kedvező hatással van.

Megkönnyítheti a szülést

Mivel megerősíti a hasi izmokat és a hátizmokat, ezért kevésbé fogod érezni a hátad megterhelését terhesen.

Jobban alszol és stresszmentesen

A rúdtánc oldja a stresszt, kifáraszt rendesen, megmozgat, így sokkal jobb alvást is biztosít. 😉 A magabiztosságodra és a nőiességedre is jó hatással van, és a hajlékonyságról ne is beszéljünk.:)

Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!