Stresszes vagy? Így nyugtasd le magad a csillagjegyed szerint

Sokat számít, jól relaxálsz-e!

Mentális egészség

Az, hogy a járványnak köszönhetően mindannyian bezárva, elszigetelten töltöttünk egy évet, kihatással volt a mentális egészségünkre is. Így talán soha nem volt még olyan fontos az öngondoskodás, a relaxáció és a stressz utána nyugtatás, mint amennyire most. De gondolkoztál már azon, hogy rutinod a csillagjegyedre alapozd? Rendkívül fontos, hogy szakítsunk időt magunkra, de ha azt akarod megtudni, hol kezdd el, ne aggódjon – mi segítünk. Most összegyűjtöttük a legjobb nyugtató opciókat, amelyek megfelelnek a horoszkópodnak. A Kos tűzjel égő gyertyáitól az Oroszlán kreatív képességéig a festészet révén, mindenki megtalálja a számára hatékony relaxációs megoldásokat.

Vízöntő

Bár a Vízöntő a utolsó a légjelek közül, azt javasoljuk neki, hogy áztasd magát egy jó tengeri sós fürdőben, hogy enyhíts minden olyan feszültséget, ami korlátozhatja szabad szellemű tested és elmédet. A levendula és a tengeri só az illat, amely a legtöbb stresszt eltávolítja a testedből, és a sókban lévő magnézium ellazítja az izmaidat.

Halak

Az érzelmes Halak  számára a naplóírás a megfelelő nyugtató lépés. A érzékeny és empatikus vagy mások iránt, nagyobb valószínűséggel veszed a válladra a világ súlyát, és barátaid boldogságát a sajátod fölé helyezed. Ezért azt javasoljuk, hogy naplózd az összes érzelmedet, félelmedet és sikeredet, hogy kicsit megkönnyebbülj.

Kos

A forrófejű és tüzes Kosnak jót tesz, ha gyertyát gyújt, és néhány mély lélegzetet vesz. A láng figyelése inspirál és földel, és a nap vége felé ellazít és kikapcsol. Bónuszpont, ha illatos a gyertya, lehetőleg levendula vagy vanília, hogy megnyugtassa az elmédet.

Bika

Mivel a Bika föld jel, megnyugtatja minden természetes és a földhöz köthető érzés. Ezért neked azt javasoljuk , hogy használj illóolajokat- legyen szó akár illatmentes krémről, akár diffúzorról. Ha problémáid vannak az alvással, akkor különösen jó a lábakra és a kezekre alkalmaznod őket lefekvés előtt.  

Ikrek

A karjaival össze vissza kalimpáló Ikreknek azt javasoljuk, hogy próbáljon ki néhány jógapózt. Szabad gondolkodású és határozatlan Ikren lévén értékelni fogod az ismétlődő légzési és meditációs, egyórás jógázást.

Rák

A Rák emberek gondoskodóak és lojálisak, de néha ez azt is jelentheti, hogy átvállalják mások problémáit anélkül, hogy először a sajátjukkal törődnének. Teremts jó energiát és állítsd be a nap hangulatát egy reggeli kristályrituálé elindításával. Tarts több kristályt, amelyek különböző energiákat képviselnek – például gazdagságot és tisztaságot, vegyél néhány lélegzetet, és nyilvánítsd ki szándékaidat.

Oroszlán

Kreativitásuk miatt az Oroszlánok nagy hasznot húzhatnak a festészetből, mint kikapcsolódás. Ez a módszer terápiás tulajdonságokkal rendelkezik, lehetővé téve az együttérző és túlhajtott Oroszlánnak, hogy energiáját egy ideig magára és a munkán kívüli életre összpontosítsa.

Szűz

Szűz könnyen képes megnyugtatni magát takarítással és szervezkedéssel, rendszerezéssel. Tölts el egy Marie Kondo estét, és tedd rendbe hálószobád, alaposan tisztítsd meg az edényeidet és serpenyőidet, vagy ábécézd a könyvespolcod.

Mérleg

Bár diplomáciai, erkölcsi külsővel rendelkezik, néha a Mérleg meglehetősen kiegyensúlyozatlannak érzi magát, és ezekben a pillanatokban fontos, hogy szakítson egy kis időt a meditációra. Hagyja abba a túlgondolást, és vegyen néhány mély lélegzetet ülve vagy fekve, még akkor is, ha csak öt percig tart.

Skorpió

A Skorpiók megfélemlíthetnek, mivel önfejűek és néha titokzatosak, de kíváncsiak, hűségesek és ambiciózusak. A Skorpió szeret tanulni, és szüksége van az egyedül töltött időre, ezért javasoljuk az olvasást. Válassz ki egy szép helyet a természetben, vagy menj el kedvenc parkodba, és tölts el ott egy napot.

Nyilas

A felfedezés iránti szeretetük miatt azt javasoljuk, hogy a Nyilasok sétáljanak egy nagyot, lehetőleg a természetben. A szabadság és a spontaneitás szerelmeseiként nyugtató hatással van rád, ha egy kicsit elveszítenéd a kapcsolatot a külvilággal.

Bak

A barátságos Baknak azt javasoljuk, írja össze a napi teendőit minden reggel. Kitartó, praktikus és fegyelmezett, és még jobbá teheti az életét, ha felsorolja kedvenc módszereit. Ráadásul fizikailag kiírva segítesz a fejedben tartani a fontos dolgokat. Nézd meg a listát nap közben, hogy emlékeztetőt tarts magadnak.

Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!