A gránátalma nem csak finom, de segít a fogyásban is! A trükk az antioxidánsokban van.
Gránátalma, a fogyás kulcsa
Élénk piros, szép, és ránézésre szuper egészséges. Ám a gránátalma még ennél többet is kínál: antioxidánsai megolvasztják a felesleges kilókat.
Különösen gazdag vitaminokban, alacsony kalóriatartalmú és még hasznos is: a gránátalma szezonja van, kapható a piacon, az üzletekben és a szupermarketekben. Sok jó okunk van arra, hogy menjünk és vegyünk belőle pár darabot. A gránátalma ugyanis nem csak az immunrendszerünket erősíti télen, hanem vonalainkra is pozitív hatással van. Az oka, hogy az ehető magok sok antioxidánst tartalmaznak. Ezek polifenolok és flavonoidok, úgynevezett másodlagos növényi anyagok, melyek többek között elősegítik az anyagcsere serkentését.
Bónusz, hogy 100 g gránátalma mindössze 78 kcal-t tartalmaz. Használjuk a gránátalma trükköt a kívánt súly eléréséhez! Alacsony kalóriatartalmú nassolnivalóként megszünteti a sóvárgást, és összetevői megolvasztják a súlyfelesleget. Így egy pillanat alatt leadsz három kilót.
Így fogyhatsz gránátalmával
Egészséges nasiként
A tökéletes uzsonna, ha éhes édes dolgokat kívánsz. Távolítsd el a magokat egy gránátalmából, és egyszerűen majszolj annyi, amennyit akarsz. Az édes és savanyú keveréke magától eltünteti az édesség utáni sóvárgást.
Müzlihez és salátákhoz feltétként
Egy ragyogó szemrevaló finomság, amely jó hangulatot varázsol: Fűszerezd meg reggeli müzlidet friss gránátalma magokkal, ahogy kívánod. A finom magvakból készült öntet a salátának is különleges vitaminlöketet ad.
Egészséges krémként
Friss kenyéren is jól mutat: Keverj össze 2 evőkanál gránátalma magot 2 evőkanál zsírszegény krémsajttal, és kend meg vele a kenyeret.
Vitaminban gazdag erőitalként
Frissen facsart gránátalmalevet könnyedén kaphatunk, ha a gránátalmát citrusprésben facsarjuk. Idd közvetlenül, vagy keverd össze a turmixoddal.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
Hasonló bejegyzések:
Hogyan készíts természetes arcmaszkot otthon
Ez a három gyümölcslé segíteni fog a méregtelenítésben
3 hónapig minden nap krumplit evett a nő, 10 kilót fogyott tőle
Itt a tökéletes alacsony kalóriatartalmú vacsora, ha imádsz enni
Éhes lány diéta: Hogyan fogyj le egy kilót hetente, anélkül hogy visszahíznád
