Mindannyian feszes, ránctalan bőrt szeretnénk. A húszas éveink közepétől azonban lassan csökken a bőrünk rugalmassága, és megjelennek az első apró ráncok. Ennek oka a kollagén termelés – pontosabban annak fokozatos lassulása. A kollagénpor azonban állítólag képes a ráncok és az öregedés első jeleinek megelőzésére. Most tisztázzuk, van-e ebben igazság.
Kollagén és öregedés
Nem kell sokáig olvasnunk az öregedésgátlásról, hogy megtalálják a kollagén kifejezést, mivel alapvető szerepet játszik a bőr öregedésében. De mi is pontosan a kollagén és miért olyan fontos? A válasz viszonylag egyszerű. A kollagén a leggyakoribb fehérje, amely megtalálható az emberi testben, és a testünk a fehérjét felhasználva kollagén rostokat hoz létre, amelyek stabilizálják csontjainkat, porcunkat, fogainkat és bőrünket. A rostok a bőr középső rétegében összekapcsolódva olyan kollagén szerkezetet képeznek, amely feszültség alatt tartja az epidermist – ez a hálózat az emberi test kötőszövetének mintegy 80 százalékát teszi ki. Minél több bőrszálunk támasztja alá, annál feszesebb. Körülbelül 25 éves kortól, amikor megkezdődik a bőr öregedési folyamata, a bőr kollagéntartalma évente körülbelül egy százalékkal csökken, ennek eredményeként a bőrünk egyre kevésbé tudja megtartani feszességét. Az, hogy a bőr milyen gyorsan veszíti el rugalmasságát, egyrészt az egyéni genetikai felépítéstől függ, másrészt természetesen a személyes életmódbeli szokások, az étrend és a megfelelő gondozás is központi szerepet játszik.
Mit tehetünk ellene?
Az egyik lehetőség az öregedés lassítására, a kollagénnel való öregedésgátló krém. Gyakran azonban az anyagot nem tudja megfelelő módon felszívni a bőr, mert a molekula túl nagy ahhoz, hogy behatoljon a bőr felső rétegébe. Ezért kínálnak alternatívát a kollagén kapszulák vagy porok formájában. Ezeknek már meg kell erősíteniük a kötőszövet kereteit, meg kell akadályozniuk az első ráncokat és javítaniuk kell a bőr rugalmasságát. Ezenkívül a kollagénpor optimalizálhatja a bőrnedvesség egyensúlyát, teltebbé varázsolja a megereszkedett bőrt, és még a fenéken és a combon is csökkentheti a narancsbőrt – írja a schweizer-illustrierte.
Amit feltétlen tudnod kell
A legtöbb kollagénpor marha- vagy sertéshús-kollagénből készül, amelyet szintén zselatin előállításához használnak. Tehát gyakorlatilag egyik termék sem vegetáriánus vagy vegán. Ha ezt nem bánod, minden nap beveheted a port, és körülbelül egy evőkanálnyit keverhetsz a turmixokba, gyümölcslébe vagy kávéba. Kapszulák formájában nagy pohár vízzel kell lenyelni őket.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
