Nehéz életszakaszon mész keresztül, és nem találod belőle a kiutat? Ezek a könyvek segítenek, hogy újra boldog, harmonikus mindennapjaid legyenek.
Elakadások, magány, problémák
Van úgy, hogy akaratlanul olyan csapásokat mér ránk a sors, amikre nem vagyunk felkészülve, és egyszerűen nem találjuk rá a megoldást. Azt már maga Popper Péter, a nagynevű pszichológus is megmondta életében, tanításai során, hogy bizony a problémákkal mind magunk vagyunk. Bár a legtöbben ahhoz vagyunk szokva hogy valaki gyorsan a segítségünkre siet, mégis előfordulnak olyan helyzeteket, amelyekben egyedül kell megküzdenünk. Fontos tudatosítanunk magunkban, hogy egyedül is képesek vagyunk túljutni a kríziseken, és hogy önmagunkra mindig számíthatunk. Ennek ellenére van néhány segítő irodalom, amely nagy hasznunkra válhat az önfejlesztés során, egy-egy nehezebb életszakaszban. Most ezeket gyűjtöttük össze, hiszen a koronavírus megjelenése senkinek sem egyszerűsítette meg a dolgát.
Mogyorósi-Révész Zsuzsanna: Érzelemszabályozás a gyakorlatban
Ez a könyv segít abban, hogy újra tudjunk kapcsolódni önmagunkhoz és a belső biztonságunkhoz, ha úgy érezzük kicsúszott a lábunk alól a talaj. Kifejezetten jól jön azoknak, akik tényleg teljesen magukra vannak utalva, és semmiféle külső segítségük nincsen a gondjaink megoldásában. Ez az irodalom konkrét útmutatást ígér, és meg is adja. Rengeteget ad, fejleszt, és a végén meglátjuk a szivárványt az út végén.
Marshall B. Rosenberg: A szavak ablakok vagy falak
Ez a könyv akkor jön nagyon jól, ha a kommunikációnk valahol elcsúszott a környezetünkkel, a szeretett emberekkel. Ha nem tudjuk jól megértetni a másikkal a számunkra fontos dolgokat, és mi sem értjük meg a másikat megfelelően, esetleg rosszul emeljük ki a lényeges információkat. Segít megtanulni a megfelelő beszélgetések kialakulását, a konfliktusok megfelelő kezelését, és hogy ennek köszönhetően harmonikus életet alakíthassunk ki magunknak, egymásnak.
Susan Forward: Mérgező szülők
Ez a könyv azoknak segít rengeteget, akiknek a szüleikkel gyűlik meg a bajuk, esetleg gyermekkori traumákat kellett elszenvedniük – melyeket azóta sem sikerült feldolgozniuk. Ez azért fontos, mert szüleinkkel való kapcsolatunk meghatározza később az emberi kapcsolatainkat- leginkább a párkapcsolatunkat – így folyton ugyanabba a mérgező élethelyzetbe kerülünk, mely később is rendszeresen lelki fájdalmakat okoznak. Olvasva ezt az irodalmat képbe kerülünk, és tisztázhatjuk magunkban miért ismétlődnek a negatív tapasztalatok, csalódások.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
Hasonló bejegyzések:
A legjobb önfejlesztő könyvek, amikkel rendbe teheted az életed
Egymás tönkretétele: 7 jele annak, hogy nincs rendben a kapcsolatod anyukáddal
Ezeket olvastuk 2020-ban, neked is ajánljuk a legjobb könyveket
Nincs ötleted, mit adj a szeretteidnek karácsonyra? Segítünk!
Örök stílusikon: Ettől lett ennyire népszerű a Brigitte Bardot jelenség
