Mit tegyünk, hogy biztonságban legyünk?
Bár az oltási program már elindult, még sokáig fog tartani, amíg az emberek jelentős része megkapja a vakcinát. A vírus egy mutációját is felfedezték nem régen, ami 70%-kal fertőzőbb, mint a korábbi változatok. Még sokan fognak megbetegedni azelőtt, hogy kialakulna a megfelelő védettség.
De mit tehetünk, ha pozitív lesz a tesztünk? És miként vigyázhatunk másokra, ha nekik lesz az anélkül, hogy megfertőződnénk?
Viselj maszkot
Akár csak az ebédet viszed be neki a szobába, mindig viselj maszkot, ha egy légtérben vagy egy fertőzöttel. Ha tehetitek használjatok külön fürdőszobát, ha nem, akkor ott is viseld folyamatosan a maszkot.
Fontos a mentális egészség
Amikor neked vagy valakinek, akivel együtt élsz, koronavírusa lesz, a kormány ragaszkodik ahhoz, hogy karanténba vonuljatok, ami azt jelenti, hogy nem hagyhatod el a lakást, hogy mozogj, levegőzz és feltöltődj egy kicsit.
Tekintettel arra, hogy ez mekkora teher lehet az ember mentális egészségére, rendkívül fontos, hogy figyeljünk magunkra.
A Mind Mind Matters szervezet azt javasolja, hogy telefonon tartsd a kapcsolatot a családdal és a barátokkal, és tervezd meg a teljes karantént, pl. bizonyos napokra időzíts videocsevegést az egyes családtagokkal vagy barátokkal.
Étel és víz
Döntő fontosságú, hogy ne egyél egyidejűleg egy helyen koronavírusban szenvedőkkel, mivel ez veszélyezteti az egészséged – figyelmeztet Dr. Ward az Independent cikkében.
Tekintettel arra, hogy azt tanácsolják a szakemberek, hogy a Covid-19-ben szenvedő személy próbáljon meg otthon egyetlen szobában tartózkodni, fontos, hogy bárki más, aki ott lakik, hozzon neki rendszeresen ételt és folyadékot. Egyszerűen vidd az ajtó elé, és távozz.
Közös terek tisztítása
“Az összes megérintett felületet gyakran kell tisztítani fertőtlenítőszerrel” – mondja Dr. Ward.
Ez nem csak megakadályozza, hogy a koronavírusos illető átadja a betegséget de elősegíti a biztonság érzetét is az otthon tartózkodóknak.
“Különösen fontos, hogy külön ágyneműt és törölközőt is adjunk nekik” – teszi hozzá Dr. Ward.
Ha be kell lépned abba a helyiségbe, ahol a beteg van, mindenképpen viselj kesztyűt, amikor bármilyen felületet megérintesz, és ezt követően dupla csomagolásban dobd ki őket.
A szellőztetés szintén fontos, hogy megvéd magad – mondja Dr. Ward.
Gyógyszerek
Ha nem érzi jól magát a koronavírusos beteg, kaphat paracetamol és/vagy ibuprofen tartalmú gyógyszereket. Ha köhögnek, megpróbálkozhatsz hozni nekik egy kis köhögés elleni szirupot.
Bizonyos esetekben szükség lehet orvosi tanácsra és támogatásra. Haladéktalanul fordulj orvoshoz, ha a háztartásában élők betegsége súlyosbodik, például ha nehéz légzése lesz, mellkasi fájdalmat vagy eszméletvesztést tapasztal.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
