Lehetséges a tökéletes alak anélkül, hogy bármilyen erőfeszítést is tennénk?
Hollywoodi sztártippek
A jó alak nemcsak az állandó edzés és a megfelelő táplálkozás eredménye, hanem egy olyan gondolkodásmód is, amely akár a butikokon való átfutást vagy az éttermi ételválasztást is mini edzéssé változtatja – legalábbis ezt gondolják a hollywoodi hírességek.
Mindennapi ügyintézés
Még az ilyen egyszerű dolgok is, mint például a napi ruha kiválasztása, erőfeszítéseket igényelnek, és nem csak mentálisakat, ez pedig segít a fogyásban, legalábbis a sztárok szerint. Képzeljük el, hány kalóriától szabadulunk meg ebben, ha rengeteg ruhát kell le- és felvennünk.
Munka
Káros egész nap a számítógép előtt ülni? Elvileg igen, de állítólag monitor előtt végzett munka is segíthet a fogyásban. Óránként 101 kcal-t is elégethetünk, csupán dokumentumok átnézésével és a kedvenc webhelyeinek böngészésével. A sztárok szerint a lényeg a hozzáállás.
Pihenés a városon kívül
Az őszi erdőben tett séta önmagában is hasznos: friss levegő, gyönyörű természet, amely kellemes a szemnek és javítja a hangulatot. Ráadásul minden lépésünkkel kalóriákat égetünk el. De a kerti munkák is kiválóak ha fogyni szeretnénk, a virágok kiásásával 300 kalóriával válhatunk könnyebb, a gyep gondozása pedig nagyjából 200 kalóriát igényel.
Utazás
Állandóan ingázni nem könnyű feladat, amiért rengeteg kisebb-nagyobb áldozatot kell hoznunk, például be kell ülnünk a volán mögé, vagy akár repülnünk kell egy másik kontinensre. A sztárok ezt gyakran csinálják, és rendkívül sok energiát vesz el tőlük a rendszeres utazás – írja a MarieClaire.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
Hasonló bejegyzések:
Kit akar elcsábítani? Irina Shayk rég tett ki magáról ilyen szexi fotókat
Őket érdemes követni: Íme az 5 legszexibb pasi Instagrammon
A legszebb 4 körömtrend, ami most nagyon megy az interneten
Kötelező diéta 30 felett: Nyolc élelmiszer, amitől távol kell tartanod magad
Mi a horoszkópod? Ezt a trendet kell kipróbálnod idén nyáron a csillagjegyed szerint
