Növényszakértők elmondták, milyen virágokat érdemes elhelyezni a hálószobában, ha végleg meg akarsz szabadulni az alvásproblémáktól.
Alvásproblémák – ez lehet a megoldás
A szobanövények nem csak díszítik a belső teret és részben portalanítanak, de a szakértők szerint javíthatják az alvást. Igaz, ehhez bizonyos típusú zöldeket kell választani. A szakemberek szerint a beltéri flóra jótékony hatással van a testiés a lelki egészségre egyaránt. A levendula pedig az első növény, amelyet a hálószobájába kell tenni a nyugodt alvás érdekében. De nem ez az egyetlen növény, ami segít.
Levendula
A levendula nyugtató tulajdonságairól ismert, és gyakran használják gyógyfürdőkben is. Az ágy mellé tehetsz egy csokor szárított levendulát, vagy tehetsz egy cserepet élő növénnyel. “Ezt a virágot számos stressz- és álmatlanság elleni gyógyszerhez hozzáadják” – mondták szakértők. “A levendula egyben csodálatos szobanövény, és egyedülálló pihentető illattal tölti be a szobát.
Vitorlavirág
A következő virág a vitorlavirág. Ez a zöld egy nagyszerű gyógynövény, amely javítja az alvást. Szűri a beltéri levegőt és növeli a páratartalmat, ami megkönnyíti a légzést. A vitorlavirág virágai a levegőben szálló penészspórákat is felszívják, amelyek allergének lehetnek – mondják a szakértők, hozzátéve, hogy a hálószobában található növény segít gazdájának „kipihentebben ébredni”. Fontos, hogy a növényt távol kell tartani a közvetlen napfénytől, és rendszeresen öntözni kell, nedvesen tartva a talajt.
Szobai szanszeviéria
Végül a harmadik növény, amely elősegíti a minőségi alvást, a szobai szanszeviéria, másnéven az anyósnyelv. A spárgafélék családjába tartozó virág, hosszú, sűrű és megnyúlt levelekkel ékesíti fel a szobát.
A szobai szanszeviéria arról ismert, hogy még éjszaka is képes felszívni a méreganyagokat és a szén-dioxidot oxigénné alakítani (a legtöbb növény ezt csak nappal teszi). Mindez hozzájárul a gyors elalváshoz és a jó minőségű, egészséges alváshoz. A megnövekedett oxigénszint jót tesz a lelki egészségnek is, hiszen növeli az energiát és javítja a hangulatot – hangsúlyozzák a szakemberek.
A szaniszvéria meglehetősen szerény, csak néhány hetente kell öntözni, amikor a talaj már teljesen kiszáradt. Fontos figyelembe venni, hogy ez a virág szereti a fényes helyeket.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
Hasonló bejegyzések:
Ennyi mindenre jó a levendula: így használja kívül és belül
Kis tetoválások: Ezek a legszebb ötletek és inspirációk
2022 fő színe: Mit és hogyan kell viselni az új évben?
Tudtad, hogy ennek a növénynek olyan előnyei vannak, amelyeket még a tudósok sem ismernek?
Álmatlanság és így tovább: Hogyan hat a telihold az emberre és miért?
