A legjobban a saját ágyunkban alszunk. De miért? A kutatók rájöttek, hogy miért hánykolódunk gyakran nyugtalanul az idegen helyeken.
Távol az otthontól
Az első éjszaka ismeretlen környezetben a legtöbbünk számára nem különösebben pihentető: nyugtalanul hánykolódunk és alig alszunk. Egy kutató az amerikai Brown Egyetem csapatával együtt megvizsgálta, hogy miért alszunk ilyen rosszul idegen ágyakban – és az eredményeket most közzé is tették a “Current Biology” folyóiratban.
Azon a tényen alapulva, hogy egyes madarak és tengeri állatok csak egy agyféltekével alszanak hogy megvédjék magukat a lehetséges kockázatoktól, a csapat megvizsgálta azt a kérdést, hogy létezik -e hasonló mechanizmus az emberekben, amely ébren tart minket ismeretlen környezetben önvédelemből.
Érzékeny mélyalvási fázis
Ehhez a tudósok 35 önkéntes alvását elemezték az első és a nyolcadik éjszakában az alvási laboratóriumban, agyhullám -mérések és képalkotó módszerek segítségével. Valójában a kísérleti alanyok agyféltekéi másképp voltak aktívak az első éjszaka során: A bal oldalt nagyon könnyű volt kezelni a normálisan pihentető első mély alvás fázisában, és érzékeny volt a zajra. Tehát éberebb volt, mint a megfelelő esetekben- és felelős volt a nyugtalan alvásért.
Saját párna
A csapatnak még nem sikerült kiderítenie, hogy miért az agy bal és nem jobb agyfélteke gátolja a pihentető alvást idegen helyen. De az is lehet, hogy az agyféltekék felváltva figyelnek az éjszaka folyamán. Mindenesetre ez a részleges agytevékenység olyan mechanizmus, amely megvéd minket a veszélyektől ismeretlen környezetben.
Valójában jó dolog, de mivel manapság már nem kint alszunk a vadonban, hanem általában egy védett szobában, ez az első éjszakai hatás felesleges. Annak érdekében, hogy ezt csillapítsuk, magunkkal vihetjük a párnánkat utazáskor, vagy hasonló szállásokon tölthetjük az éjszakát. Még az is lehet, hogy agyunk magától megtanulja idővel kikapcsolni a védőmechanizmust.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
Hasonló bejegyzések:
Ezzel a trükkel már 4,5 óra alvás után teljesen ébren leszel
Jobban alszunk, ha nincsenek álmaink?
Japán Diana: Maszako császárné szomorú története, mítoszok és legendák nélkül
Tudtad? Ezért kell különbséget tennünk a nappali és az éjszakai krémek között
Gondoltad volna? A teliholdnak nagyobb hatása van az alvásunkra mint hitted
