Sok nő rémálmokról számol be néhány nappal a menstruáció kezdete előtt, és a kutatók végre rájöttek, miért van ez így.
Rémálmok és menzesz
Éppen békésen szunyókálsz, majd a csodaszép álmod hirtelen rémálomszerű jelenetté változik, és izzadságban fürödve ébredsz. Másnap ránézel a naptáradra, és hirtelen rájössz, miért gyötörnek jelenleg rossz éjszakák. Jön a menstruációd! Sok nő azt mondja, hogy a piros napokat megelőző napokban nemcsak a bosszantó PMS- től szenvednek, hanem egyre gyakrabban álmodnak rosszakat. De miért?
Miért vannak rémálmaink?
Valójában a tudománynak van egy elfogadható magyarázata erre a kérdésre. Ahhoz, hogy megtudjuk, miért merülnek fel rémálmok a menstruáció során, vessünk egy pillantást az alvás különböző szakaszaira. Pontosabban: a REM fázisra, mert ez az a fázis, amelyben álmodunk. A szemünk ide-oda forog a szemhéjunk alatt, és megemelkedik a vérnyomásunk. Azok, akik körülbelül nyolc órát alszanak, ebből körülbelül két órát a REM fázisban vannak. Ha ezalatt felébredünk, nagy valószínűséggel emlékezni fogunk arra, hogy mit álmodtunk.
Dr. Irshaad Ebrahim, a London Sleep Center munkatársa a Broadly online magazinnak elmondta: „A menstruáció kezdete előtti héten a nők kevesebb REM-alvásban vannak, mert megemelkedett a progeszteronszintjük”. Összességében kevesebbet álmodunk menstruációnk során, de gyakrabban ébredünk fel a szervezetben zajló hormonális változások miatt – és nagyobb valószínűséggel emlékezünk az álmainkra.
Nőgyógyász és szerző Dr. Christiane Northrup azt is feltételezi, hogy azok a fizikai változások, amelyeket a havi ciklus magával hoz, szintén álmaink részei lehetnek. A nőgyógyász szerint például sok nő számol be visszatérő álmokról, amelyekben valami eltörik. Ez arra utalhat, hogy a méh nyálkahártyája kiürül a szervezetből (azaz „eltörik”), és a menstruációs vérrel ürül ki.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
