Már az ókorban is az almaecetet tartották a gyógyító szernek nagy és kis betegségek esetén egyaránt. Bár általánosságban gyógymódként használják az almaecetet, csodálatosan segíthet a fogyásban. is. Most elmagyarázzuk, hogyan működik.
Almaecetes kúra: ősidők óta ismert
Az almaecetet már az ókorban egészségügyi célokra használták, akkoriban gyakran ecetes limonádéként itták. Manapság ajánlott almaecetes kúrát alkalmazni, ha fogyásról vagy terápiás böjtről van szó. De hogyan működik?
Almaecetes kúra: méregtelenítő és anyagcseregyorsító
Almaecetes kúra esetén a szilárd ételeket több napig szinte teljesen el kell kerülni, ez támogatja a szervezetet a méregtelenítésben. Ebben különösen az almában található pektin játszik szerepet, mert ez egy folyékony rost, ami megduzzad a gyomorban és a belekben, és megvan a tulajdonsága arra, hogy megkösse a toxinokat.
A az almaecetben található kén továbbá támogatja a tisztítási eljárást, és serkenti a máj aktivitását, amely felelős a bevitt toxinok ártalmatlanná tételéért.
További előny, hogy az ecet serkenti az anyagcserét, a szervezetben való feldolgozási folyamat valóban beindul, ami a legjobb esetben felgyorsíthatja a fogyást.
Kúra: Almaecet étvágycsökkentőként
Egy másik plusz pont, hogy az almabor ecet kezelése természetes módon fékezi az étvágyat . A pektin itt is ismét szerepet játszik: telítettségérzetet ad a szervezetnek – a vágyakozás így megelőzhető.
Almaecet, mint tápanyag szállító
Függetlenül attól, hogy az almaecet rendkívül alacsony kalóriatartalmú, nagy mennyiségű értékes tápanyagot tartalmaz. A B-vitaminokat (jó az idegrendszerre) és a béta-karotint (antioxidáns), csakúgy, mint a káliumot (vízhajtó és vízhajtó hatású) az ásványi anyagokat és a cinket (támogatja az immunrendszert).
Almaecet -kezelés: utasítások
Fontos, hogy körülbelül két további napot tervezzünk meg a kezelés előtt és után. A szervezetnek előzetesen fel kell készülnie a kúrára, ezért az étkezést már csökkenteni kell. A kúra utáni két napban a gyomornak csak lassan kell megszoknia a szilárd ételt. Együnk tehát mérsékelten, könnyen emészthető ételeket. A gyümölcs, a finoman főtt zöldségek és a ropogós kenyér a legjobb, a tejtermékek pedig csak kis mennyiségben.
- A kúra időtartama körülbelül 3 nap
- Kerüljük a szilárd ételeket, amennyire csak lehetséges
- Igyunk egy pohár hígított almaecetet naponta háromszor
Almaecet a kezelés után
A kúra után – amikor újra szilárd ételt kezdünk enni (az úgynevezett böjttörés) – folytatnunk kell az almaecet fogyasztását, már csak azért is, hogy ne fogyasszunk túl sokat azonnal a kúra után. Használjuk az ecet étvágycsökkentő hatását, hogy elkerüljük a jojó hatást.
Almaecet -kezelés: az ismétlés teszi a mestert
A böjtkészítés, az almaecet és a böjt megszüntetése akár hat hetente is megismételhető. Minél gyakrabban ismételjük a kúrát, annál könnyebben tudunk megszokni egy új, egészségesebb étrendet– írja a Gala.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
