A kávé citrommal való párosítása furcsán hangzik, de ez talán minden idők legnagyobb italtrendje.
A citrommal ellátott kávé tényleg egészséges?
Nem titok, hogy a kávénak és a citromnak egyaránt vannak egészségügyi előnyei. A kávé és a citrom kombinálása viszont olyan tendencia, amely csak az utóbbi években jelent meg, és egy ideje kifejezetten népszerű. Állítólag a kávé-citrom kombináció hatékonyan segíti a fogyást – de ez még nem minden: a koffein-C-vitamin ital állítólag segít a fejfájás ellen is.
Kávé citrommal: az anyagcserére gyakorolt hatás
Az egészségügyi előnyök áttekintéséhez hasznos először külön figyelembe venni a citrom és a kávé hatásait. Egy biztos: mind a kávé, mind a citromban található bőséges C-vitamin serkenti az anyagcserét. A kávé és a citrom étvágycsökkentőként is működik, ennek oka a bennük lévő keserű vagy savanyú íz. Ezek az együttes tulajdonságok mindenképpen biztosíthatják, hogy egy csésze, citrommal ellátott kávé segít a fogyásban. Azonban még ez az egészségügyi trend sem használ, ha az étrend többi része nem kiegyensúlyozott és egészséges.
A citrommal készített kávé egyéb előnyei
A citrommal ellátott kávé fejfájásra is használható. Bizonyított, hogy a koffein fejfájás ellen hat, tágítja az ereket, javítja a véráramlást és ezáltal enyhíti a fájdalmat – nem hiába adnak koffeint egyes fájdalomcsillapítókhoz. A citromban található C-vitamin (aszkorbinsav) szintén segít enyhíteni a fájdalmat, de nem szabad túlzásba vinni, főleg a koffeinnel, mert a túladagolás pont az ellenkező hatást eredményezheti, és fokozhatja a fejfájást – írja a Vogue.
Így készül a divatos ital
Ha ki akarod próbálni, akkor a feltételezett csodaszer elkészítése nagyon egyszerű. Főzz fél teáskanál kávét körülbelül 240 milliliter vízzel, hagyd kissé kihűlni, keverd össze egy fél citrom levével, és idd meg. Az időzítést illetően egyébként az ital rajongói nem igazán értenek egyet – egyesek arra esküsznek, hogy reggel és este étkezés előtt kell meginni, míg mások az ital étkezés utáni fogyasztását javasolják. Hát, mindenki próbálja ki, neki mi válik be…
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
