A menta tea fogyasztásának számos előnye van. Itt megtudhatod, milyen hatásai vannak, és mi az, amire oda kell figyelned.
Borsmenta – népszerű gyógynövény
A menta tea az egyik legnépszerűbb teafajta annak ellenére, hogy senki sem tudja pontosan honnan származik. Fogyasztásra azonban a patak menta és a fa menta keresztezését javasolják. A borsmenta erős mentol aromát tartalmaz, ami borsos jelleget kölcsönöz neki. A borsmentát gyógynövényként használják a megfázástól a gyulladáson át a gyomorbántalmakig.
Borsmenta tea hatása: 6 nagyszerű felhasználási mód
A borsmenta tea pozitív hatással lehet a következő tünetekre és betegségekre:
- Gyulladás: A menta nyugtatóan hat a gyulladásra, ezért alkalmas például szájöblítőként a száj és a torok gyulladására.
- Megfázás: Különösen megfázás esetén menta teával támogathatod a gyógyulást. A növényben található illóolajok és mentol szabad levegőt biztosítanak, javítják az orr vérkeringését és fellazítják a hörgők nyálkáját. A legjobb borsmenta tea hatás érdekében a gyógynövény italként és adalékanyagként egyaránt használható belégzéskor. Extra tipp: Ha torokfájásod vagy rekedtséged van, egy kis méz a teában segít!
- Hőség: Lehet, hogy már hallottad, hogy nem szabad nagyon hideg italokat inni a melegben. Az arab országokban a menta teát szándékosan használják hűtő italként, és melegen isszák.
- Emésztés: A menta teát gyakran használják a gyomor és a belek problémáihoz, mivel elősegíti az emésztést, görcsoldó hatása van és csökkenti a teltségérzetet. A menta tea is segíthet a hányinger esetén. Ha azonban sok ételre érzékeny vagy, akkor a teát is mértékkel kell fogyasztanod. Továbbá, ha gyomorégésed van, inkább menta nélkül teázz.
- Fejfájás: borsmenta is segít a fejfájás ellen. Tanulmányok azt mutatják, hogy a borsmenta segíthet enyhíteni az enyhe és közepes fokú fejfájást.
- Bőrproblémák: A hűtött menta tea is segít a bőrünknek. Enyhítheti a leégés égő érzését és a szúnyogcsípések viszketését is. Egyszerűen tedd a hideg teát egy pamutszövetre, és nyomd az érintett bőrfelületre.
Készítsd el megfelelően
A borsmenta tea könnyen elkészíthető frissen és szárított növényből egyaránt. Ehhez körülbelül 1,5 gramm levelet legjobb éles késsel feldarabolni, és szitába tenni a teáskannába. Ezután körülbelül 150 ml forrásban lévő vizet öntünk rá, és körülbelül öt percig le kell fedni. Ez lehetővé teszi az illóolajok kieresztését anélkül, hogy a gőzzel a kancsóból kiemelkednének. Végül a menta tea leveleit leszűrjük.
Az enyhe gyomorpanaszok esetén az optimális borsmenta tea hatás eléréséhez gyógytea keverékre kell hagyatkozni: A borsmenta tea mellett zsálya, kamilla és kakukkfű is kombinálható. Ehhez a négy fajta tealeveleit egyenlő mennyiségű darabokra aprítjuk és összekeverjük. Két teáskanálnyi keveréket veszünk, és körülbelül 250 ml forrásban lévő vizet öntünk rájuk. A gyógytea keveréket tíz percig kell áztatni, majd kis kortyokban cukrozatlanul inni.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
