Ne görcsöljünk rá a fogadalmakra!
Nem dől össze a világ, ha nem sikerül betartani ezeket.
Az emberi psziché sokszor érdekesen működik, főleg a nőknél. 🙂 Folyton kitalálunk valamit, mindig újítani akarunk, változni, alakítani valamin. Újévkor szinte hagyomány valamilyen fogadalmat tenni, de vajon van-e értelme?
Szinte máris egy pszichés nyomással indítjuk az újévet magunkkal szemben, ha megfogadunk valamit és mégsem sikerül azt betartani. Márpedig elég sokan járunk ebben a cipőben.:D Kell ez nekünk?
Idén máshogy lesz?
A legáltalánosabb fogaldalmak fogyókúrával, életmódváltással, leteszem a cigittel, felhagyok az ivással kapcsolatosak talán. Nem kell túlagyalni ezeket a dolgokat, és mi azt tanácsoljuk, hogy fogadalmak helyett inkább célokat tűzzünk ki magunk elé, és máris kisebb a nyomás. A célokért meg kell dolgozni, fokozatosan kell bele energiát fektetni, mint ahogy semmi sem jön azonnal. De azt csak mi magunk döntjük el, hogy mennyire veszünk valamit komolyan, vagy sem. Lehet, hogy az ünnephullám után úgy érezzük elsejétől nagyon durván fogyóznunk kell, de ha otthon tömve van a hűtő, és mindig van a közelben dugicsoki, akkor elég csekély az esély, hogy sikerül majd betartani a diétánkat pl. 🙂 Különben pedig nem dől össze a világ ha 5 kg-val nehezebbek vagyunk télen, vagy ma is megittunk egy pohár bort. Szóval a gátakat és a sikerélményeket egyaránt a saját agyunk kreálja és sosem szabad elérhetetlen célokat meghatározni!
Összegezve, tehát: Nem árt ha minidg van valami motivációnk és célunk, és azok elérésén dolgozunk is, de ne görcsöljünk rá ezekre és mindig saját magunkból hozzuk ki a legtöbbet, azért mert mi akarjuk, nem pedig külső nyomásra.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
