A hideg évszak legnépszerűbb otthoni gyógymódja a gyömbér. De a szuperételnek mellékhatásai is vannak, ha túl sokat fogyasztunk belőle. Erről a három kockázatról feltétlenül tudnod kell.
Gyömbér, az otthoni gyógyszer
Az őszi és a téli hónapokban különösen népszerű társunk az egészségünk megőrzése érdekében a gyömbér. Akár megelőző intézkedésként, akár a torokgyulladás kiküszöbölésére vetjük be, a csípős ízű gumó csodákra képes. Citrommal együtt szívesen dobunk egy-egy szelet gyömbért a forrásban lévő vízbe és a teába is, ezáltal megerősíthetjük az immunrendszerünket. A szuperétel segíti az anyagcsere működését és az emésztést, és biztosítja, hogy testünk belülről megerősödjön. A gyömbérnek ráadásul nemcsak az egészségügyi szempontból van ennyi jótékony hatása, hanem ragyogó arcszínt is kölcsönöz a fogyasztóknak. A gumóban található vitaminok és nyomelemek, például a vas és a magnézium lassabb ráncosodáshoz vezetnek, ami különösen népszerű a 25 év feletti nők körében. De legyünk óvatosak, a túl sok gyömbér negatív hatással is lehet a testünkre. “Túladagolás” esetén a fantasztikus hatások, panaszokhoz vezethetnek, és számolnunk kell bizonyos következményekkel. A napi 50 grammos gyömbérmennyiséget ennek tekintetében semmiképp nem szabad meghaladnunk.
Gyomor- és bélrendszeri kellemetlenségek
A gyömbér jellegzetes fűszeressége nem minden esetben tesz jót a szervezetünknek. A gyomorégés és a gyomor-bélrendszeri panaszok a magas gyömbérfogyasztás következményei lehetnek. A gumó miatt a test lényegesen több gyomorsavat termel, és így serkenti az emésztési folyamatokat.
Koraszülés terhesség alatt
A terhes nőknek különösen óvatosnak kell lenniük a gyömbérfogyasztásukkal. A terhesség alatti napi szintű gyömbérfogyasztás koraszüléshez vezethet. Ezenkívül a gyömbér elősegíti a vérhígulást- ezt a szempontot figyelembe kell venni a szülni készülő terhes nőknél – figyelmeztet a Madame magazin.
Erős izzadás
Azt a fűszerességet, amelyet a gyömbér ad magából, nem minden gyomor képes elviselni, és a szájba kerülve irritálhatja a nyálkahártyát. Ez a reakció túlzott izzadáshoz vezethet, ezt pedig egyértelmű jelzésként kell vennünk, ugyanis azt jelenti, hogy a gyömbérfűszeres étel túl sok a számunkra, és nem felel meg nekünk. Ha a gyömbér fogyasztása után heves izzadásba kezdünk, inkább kerüljük el.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
Hasonló bejegyzések:
Tudtad? Tisztább és fiatalabb lehet a bőröd a gyömbér segítségével
Ezek a hibák az előkészítés során gyengíthetik a gyömbér hatékonyságát
Pillangók a hasunkban: Így hatnak az érzések a gyomorra
Így szabadulj meg a gyomor problémáktól, ha hasfájós vagy
Lehet túl sok a sajt? Ez történik, ha minden nap eszünk belőle
