És még a fogyást is elősegítheti!
Szezonális immunerősítő
Hivatalosan is beköszöntött az ősz, melynek hangulatát ugyan imádjuk, az immunrendszerünk azonban nem fogadja kitörő örömmel a rövidebb napokat, a nedves hideg időjárást és a hűvös hőmérsékletet. Ilyenkor sokkal nagyobb a megfázás kockázata, és a baktériumok, vírusok is könnyebben döntenek be bennünket a lábunkról. Megfelelő egészséggel azonban nem kell ettől tartanunk, szervezetünket pedig könnyedén feltuningolhatjuk otthoni gyógymódokkal is – például ha felvesszük a mézes-fahéjas vizet a napi menübe – írja az Instyle. Az köztudott, hogy a méz képes erősíteni az immunrendszert, s hasonló tulajdonságokra képes az antioxidánsokkal teli fahéj is. A kettő együttese így igazi védőpajzs lehet a megbetegedésekkel szemben, ráadásul még a fogyást is segítik.
A méz és a fahéj jótékony hatásai
A méz évszázadok óta természetes gyógymódként ismert, különösen az immunrendszer erősítése érdekében. Gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású, természetes megfázás elleni gyógyszernek számít, sőt állítólag még az alvást is segíti. A fahéj tele van antioxidánsokkal, amelyek segítik a testet a szabad gyökök elleni küzdelemben. Káliumban is gazdag, pozitív hatással van mind a koleszterin, mind a vércukorszintre. A fahéjat gyulladáscsökkentőnek is tekintik, és az ókortól kezdve gyógynövényként használják. A rostjainak köszönhetően fokozza az anyagcserét és biztosítja az egészséges emésztést. A méz és a fahéj együttese verhetetlen keverék az immunrendszer megerősítésére – és a fogyás támogatására. Míg a fahéj természetes stimuláló hatással van az anyagcserére, a mézben található fruktózt a máj glükózzá alakítja, amit közvetlen energiaszolgáltatóként használ fel a zsírpárnákban való tárolás helyett – feltéve, hogy a test még nem telített fruktózzal. A mézből és a fahéjból készült őszi ital ráadásul sikeresen kielégéti az édesség iránti vágyat.
Immunerősítő recept
Az egészséges víz elkészítése nagyon egyszerű, csak keverjük össze a két teáskanál mézet és az egy teáskanál fahéjat, és öntsük rá a 150 ml forró vizet. Csakúgy, mint a forró citrom esetében, itt is a következők érvényesek: a víz legyen forró, de nem forrhat fel, különben a méz és a fahéj értékes összetevői elvesznek! A mézes-fahéjas víz ideális ital lefekvés előtt – nem csak megkönnyíti az elalvást, de így egész éjszakán át kibontakoztathatja teljes hatását, és mind az immunrendszert erősíti, mind az anyagcserét serkenti.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
Hasonló bejegyzések:
Édes diéta: Minden reggel egy pohár mézes víz, és karcsúbb leszel mint valaha
Miért isznak Kínában forró vizet, és miért érdemes ezt a szokást felvenni?
Igazi csodaszer: A fahéj egészségügyi és szépségápolási előnyei?
Miért a méz az új kötelező szépségápoló csodaszer?
5 dolog az immunrendszer erősítésére
