Annyi jótékony hatása van, hogy még észben tartani is nehéz.
Kávé helyett
Bár a legtöbben el sem tudjuk képzelni a reggelünket egy csésze finom kávé nélkül, az utóbbi időben ha a hírességeket kérdezik meg kedvenc napindító italukról, biztos, hogy nem a kávét mondják. A világsztárok kedvencei jelenleg a zöld smoothie, de a többség inkább egy pohár citromos vízzel ébredezik. Kétségkívül mindkét ital nagyon egészséges, azonban a citromos víz gyorsabban elkészül, és akkora vitaminbomba, hogy vétek lenne nem kipróbálni a hatásait.
Citromos víz – a vitaminbomba
A meleg citromos víz, amelyet egyébként hidegen is lehet fogyasztani, nagyon felkapott itallá vált. Szinte minden nap megjelenik egy kép a közösségi médiában, ahol valaki a bögréjében az itallal pózol a hírességek és bloggerek közül. De vajon tényleg olyan egészséges, mint ahogyan azt állítják? – erre válaszoltak most a szakemberek, hiszen nem minden trend tesz jót a szervezetnek. Szerencsére azonban megnyugtató magyarázatokat adtak, hiszen ez a reggeli ital kifejezetten jót tesz a szervezetnek, csupán arra kell figyelnünk, hogy ne túl forrón igyuk, inkább langyon hőmérsékleten. “A reggeli C-vitamin adag erősíti az immunrendszert és támogatja a máj tisztító folyamatait. A benne található ásványi anyagok káliumot, kalciumot és magnéziumot tartalmaznak – ezek hozzájárulnak a test lúgos egyensúlyához, és fontosak a szív, a vesék és az izmok működéséhez” – magyarázza Maja Seimer. Mindemellett aSzövetségi Táplálkozási Központ is megerősítette, hogy a citrom segít megvédeni a testsejteket a káros szabad gyököktől, lelassítja az öregedési folyamatokat és csökkenti a rák kockázatát. A citromban található savak pozitív hatással lehetnek a puffadásra és hasmenésre, mivel támogatják az emésztési folyamatokat. Ha ez nem lenne elég ok arra, hogy mostantól ezt igyuk kávé helyett, bónuszként elárulták, hogy még a fogyásban is a segítségünkre lehet ez az ital. Mi biztosan kipróbáljuk!
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
