Mit jelent? Hogyan ellenőrizd? Most válaszolunk!
Mit jelent?
A pH-skála 1 és 14 között mozog, a 7-et semlegesnek tekintik – írja a Healthline. Az alsó számok savasak, míg a felső szintek lúgosak vagy nem savak.
Meglepő lehet, de az egészséges bőr pH-ja inkább a savas oldal felé esik. Nagyobb savasság mellett képes leküzdeni a káros mikrobákat és a szabad gyököket, amik fokozhatják az öregedési folyamatot.
Ennek ellenére kissé nehéz lehet a bőr pH-értékének kiegyenlítése. Hogyan lehet fenntartani a bőr savtartalmát anélkül, hogy kárt okoznánk? Olvass tovább, ha többet szeretnél megtudni.
Mi a megfelelő?
A bőr számára a pH savassága 4 és 7 között mozog. Egy 2006-os tanulmány, szerint az ideális alig 5 alatt van.
Az újszülöttek pH-szintje viszonylag magas az egész bőrön. A csecsemők öregedésével pH-szintjük gyorsan csökken. Az átlagos újszülött bőrének pH-értéke körülbelül 7-es, a felnőtt bőr átlagos 5,7-es.
A bőr pH-értéke a test területétől függően változik. Kevésbé kitett területek, például a fenék,hónalj, a nemi szervek területe általában fenntartják természetes savasságukat. Ez ellentétben az arcod, a mellkasod és a kezeid általában lúgosabbak. Az ilyen különbségek abból fakadnak, hogy a bőr utóbbi területei jobban ki vannak téve az elemeknek.
Egyéb tényezők, amelyek befolyásolhatják a bőr pH-ját: pattanás, légszennyeződés, antibakteriális termékek, évszakok változása, különböző páratartalom mellett, kozmetikumok, mosószerek, antibakteriális szappanok és gélek, faggyú/bőrnedvesség, izzadtság, csapvíz, túl sok napsütés, és a túl gyakori mosakodás, kézmosás.
Honnan tudhatod, hogy a tiéd milyen?
Az otthoni pH tesztcsíkoknak köszönhetően egyedül is meghatározhatod a bőröd pH-ját. Olyat vásárolj, amit direkt a bőrödre készítettek.
A puha textúrájú, száraz foltok nélküli bőr kiegyensúlyozottnak tekinthető. Az irritáció, pattanások, bőrpír és száraz foltok mind a magas pH-érték jelei lehetnek.
Hogyan legyen kiegyensúlyozott a pH értéked?
Használj gyengéd tisztítószereket. A természetes vagy növényi alapú arclemosók, kozmetikumok jót tehetnek, de ne feledd, hogy a víz akkor is hatással van a bőrödre. Minél lúgosabb az arctisztító, annál valószínűbb a bőrirritáció.
A savasabb termékek segíthetnek a pattanások leküzdésében, amelyek kitisztulnak, ha a pH-érték eléri a 6-os értéket. A lúgosabb alapú bőrápolók az ekcéma és a pikkelysömör esetén segíthetnek.
Használj tonikot, ennek a segítségével semlegesítheted a maradék lúgosságot, utána pedig hidratáló krémet, amit érdemes az évszakhoz igazítanod.
A bőrradírozás hetente egyszer gyengéd hámlasztókkal jót tehet az általános bőrápolási rutinodnak.
Az egészséges bőr megőrzését növényi savakkal is segítheted, amelyeket néha kémiai hámlasztásban és mikrodermabráziós termékekben is fel lehet használni.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
