Néhány híresség számára a diéták váltak a megszokottá. Hogyan és miért figyelik folyamatosan étrendjüket?
Mindig jó formában
Sokan úgy vélik, hogy az egészséges életmód és a plasztikai műtétek segítenek a hírességek kiváló fizikai állapotának megőrzésében. De ez tényleg így van? A siker 70% -át mindig a megfelelő táplálkozás, a diéták és a rendszeres sport alkotják. A pénzügyi helyzettől, a kozmetikustól és a plasztikai műtétektől függetlenül hihetetlen akaraterőre és motivációra van szükség ahhoz, hogy mindig a legjobb formájukat hozhassák a mindennapokban. Vannak hírességek, akik évek óta kitartóan, szünet nélkül diétáznak, és gondosan figyelemmel kísérik fizikai formájukat.
Naomi Campbell
Hiába telnek-múlnak az évek, a 90-es évek legnagyobb szupermodellje egyre szebb. 177 cm magas Naomi csípője csak 86 cm, súlya pedig nem éri el az 54 kilogrammot sem. A divatmodell azt állítja hogy nem éhezteti magát, és alakját csupán a jó genetikának köszönheti. Naomi azonban a rendszeres testmozgás mellett évek óta szigorú étrendet követ és személyes szakácsa van… A reggelt Naomi egy pohár forró citromos vízzel és prebiotikumokkal indítja, kívánt esetben zöld vagy gyógyteával. Zuhanyzás után a színésznő italokat fogyaszt az immunitásáért, jógázik vagy lenyom egy pilates edzést, és frissen facsart zöld levet iszik. Ebédrea zöldségsalátát részesíti előnyben, de néha csak leveket iszik. Campbell rendszeresen böjtnapokat is tart, illetve egyáltalán nem eszik sem húst, sem tejtermékeket.
Kate Moss
A modell 177 cm magas, súlya viszont mindössze 50 kg. Kate csak egészséges ételeket fogyaszt és alacsony szénhidráttartalmú étrendet követ. Moss régóta elhagyta a zsíros, keményítőtartalmú és édes ételeket, és három napig havonta egyszer lúgos étrendet követ. A sztár hetente többször ellátogat a medencébe és az edzőterembe, rendszeresen jár anti-cellulit masszázsra is. Reggel Kate 100 gramm alacsony zsírtartalmú túrót eszik bogyókkal és egy csésze kávéval. Az ebéd tenger gyümölcsei levesből és zöldségsalátából áll, és délutáni nasiként a szépség megiszik egy pohár frissen facsart gyümölcslevet, vacsorára pedig gőzszeleteket és friss zöldségeket eszik.
Angelina Jolie
Az amerikai színésznőt Hollywood egyik legszebb nőjeként tartják számon. De mitől néz ki ilyen jól? A válasz nyilvánvaló – testmozgás és diéta, amely kiállta az idő próbáját. Angelina megpróbál sokat mozogni, és egészséges étrendet követni. Jolie inkább töredékesen, napi 4-6 alkalommal eszik, fenntartja a fehérjék, zsírok és szénhidrátok egyensúlyát, és legalább 1,5 liter tiszta vizet iszik naponta. Angelina alacsony szénhidráttartalmú étrendet követ, inkább fehérjetartalmú ételeket fogyaszt. Zöldségek és gyümölcsök képezik az étlapja alapját. Reggelire, ebédre és vacsorára főtt halat vagy húst eszik zöldségekkel.
Johnny Depp
A folyamatosan diétázó sztárok között vannak férfiak is, például a három Oscarra jelölt Johnny Depp, aki az egyik legszexisebb férfi a világon. Johnny inkább aprénként eszik, főleg zöldségeket és gyümölcsöket, emellett vitaminokat és étrend-kiegészítőket használ. Mielőtt a forgatás megkezdődne, Johnny teát és gyümölcsöt fogyaszt. A színész naponta legalább egy liter zöld teát iszik, és alacsony cukortartalmú gyümölcsöket – epret, ananászt – eszik. A színész reggelije egy csésze zöld teából és zabpehelyből áll. Az ebédmenü gyümölcsöt, pestót és egy csésze zöld teát tartalmaz. Ebédre Johnny egy friss zöldségsalátát, fehérjeturmixot és rizst részesít előnyben. Ebédre – főtt hal zöldségekkel, vacsorára – túró gyümölcsökkel és mandulával.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
Hasonló bejegyzések:
ZÖLD TEA: Ez a 6 dolog történik, ha naponta iszod
A Dior kiáll Johnny Depp mellett, a rajongók felvásárolják a termékeket
Angelina Jolie a fiával vásárolgatott, nagyon stílusos szettben látták
Hatásosabb, mint az eredeti: Itt az új, zöld mediterrán diéta
Nő még nem öregedett ilyen szépen: Ezek Naomi Watts szépségtitkai
