Különböző természetes kollagén források vannak, beleértve a húsokat, halat, tojást és más állati eredetű élelmiszereket. Ezek a természetes források használhatók, de azt is igazolják, hogy a legjobb kollagén forrás a növényi alapú táplálékok. Ezek közül az egyik legjobb forrás a gabonafélékből származó hidrolizált kollagén. Ez a típusú kollagén alacsony molekulatömegű peptideket tartalmaz, amelyek jobban felszívódnak és hatékonyabban használhatóak fel az emberi test számára.
Az elmúlt években egyre nagyobb figyelmet kapott a marhahúsból származó hidrolizált kollagén is. A marhahús-hidrolizált kollagén segíthet abban, hogy megelőzzük a bőr és az ízületek gyengülését azzal, hogy javítja az egészséges sejtek regenerációjának folyamatainak rugalmasságát.
A mikro-hidrolizált tengeri hal-kollagén is nagy népszerűségre tett szert az utóbbi években. A tengeri hal-hidrolizált kollagén rendkívül magas aminosav-tartalmú peptidfrakciókat tartalmaz, amelyek segítenek megelőzni a bőr öregedését és megerősítik az ízületeket is.
Vannak olyan természetes források is, mint a bambuszból származó hidrolizált kollagén, amelyek magas mennyiségben tartalmazzák az alacsony molekulatömegű peptideket. Ez nagyban javíthatja a bőr és az ízületek rugalmasságának megőrzését, illetve csökkentheti a gyulladásos folyamatokat is.
Az igazi vita nem arról szól, hogy melyik természetes forrás jobb, hanem arról, hogy melyik alkalmasabb személyenként. Mindenki más adottságai és egészségi állapota vannak, amelyek figyelembe kell venni annak eldöntéséhez, hogy melyik természetes forrás lehet neki a legjobb. Ezt csak egy szakember tudja megmondani.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
