Strandoláskor elengedhetetlen a megfelelő védelem. De nemcsak a megfelelő termék, hanem az alkalmazás módja is meghatározza, hogy leégünk-e a napon vagy sem. Ha ezt az 5 hibát elkerüljük, este nem fogunk megrémülni a tükörképünktől.
Megfelelő fényvédelem a napon
Vagy túl ragacsos, vagy fehér réteget hagy a bőrünkön – a fényvédő krém felhordása nehézségekbe ütközhet, de tudjuk, hogy elengedhetetlen egy napsütéses napon. Mert nem csak leégés és a bőr idő előtti öregedése, hanem bőrrák is lehet az eredménye, ha nélkülözzük. Emiatt naptejet viselünk a bőrünkön, hogy megnyugtassuk a lelkiismeretünket. Azonban a helyes alkalmazás legalább olyan fontos, mint maga a termék -ezért ezentúl ezt az öt hibát el kell kerülnünk.
1. hiba: Túl korai kenés
A legtöbben reggel és közvetlenül zuhanyozás után kenik fel a fényvédőt. Ez helyesnek tűnik. Ha azonban nem megyünk azonnal a napra és először otthon kenjük be magunkat, fennáll a veszélye, hogy elveszítjük fényvédelmünket. A medencéhez érve a védelem nullára csökken. Jobb, ha napozás előtt 20-30 perccel kenjük fel a krémet. Körülbelül ennyi időre van szüksége a bőrünknek, hogy felszívja a védő összetevőket.
2. hiba: Túl sok
Napozunk, hogy egy kis színt kapjunk. Éppen ezért idegesítő az a fehér réteg, amit sok krém hagy a bőrünkön. Azonban rossz szolgálatot teszünk magunknak azzal, hogy a krémet addig masszírozzuk a bőrbe, amíg az már nem látszik… Mert minél átlátszatlanabb a védelem, annál kevésbé véd az UV-sugaraktól. Ezért ne dörzsöljük túl erősen a fényvédőt.
3. hiba: Túl fukar
A napozás és az időérzék elvesztése rossz ötlet. Valójában fontos, hogy a fényvédőnket rendszeresen megújítsuk, hiszen a hatékonysága idővel csökken. Még ha ragadós is a fényvédő krém, nem szabad spórolni vele, és körülbelül kétóránként kenjük fel újra. Ha bemegyünk a vízbe vagy sokat izzadunk, gyakrabban kell utántöltenünk, még akkor is ha felhős az ég, vagy árnyékban vagyunk. A környezet visszaveri a napfényt az árnyékba – még a napernyő alatt is, és a víz alatt sem vagyunk immunisak ellene: az UV-sugarak mélyen behatolnak a víz felszíne alá.
4. hiba: Túl egyenetlen
A címkén ígért védelem csak akkor garantált, ha a terméket egyenletesen visszük fel a bőrre. Az ajkainkat füleket, a kezet és a lábat se felejtsük el bekenni, ezek a részek különösen hajlamosak a károsodásra, mert alacsony a melanintartalmuk (az UV-sugarakat szűrő és a bőrt a leégéstől védő pigmentek). Itt segíthet egy napvédővel ellátott ajakbalzsam is. Általában a krémek és testápolók a jobb alternatívák a spray-k helyett.
5. hiba: Túl kevés
A fényvédelem nem mindig napvédelem: tehát ha egy teli polc előtt állsz, akkor ne csak a tubus megjelenését nézd, hanem azt is, hogy mi van benne. A legjobb esetben bőrtípusunkra szabott, erős UVA és UVB védelmet tartalmazó terméket használjunk. Tévedés azt állítani, hogy SPF 20-as faktorral gyorsabban barnulunk, mint 50-es faktorral, ugyanis azt nem a fényvédő faktor határozza meg. Ez nem jelenti azt, hogy egész nap magas SPF 50+ védelemben kell részesülünk. Ilyenkor is kötelező a rendszeres utólagos krémezés. Ritkábban azonban, mint SPF 20-nál. De vigyázzunk, attól függően, hogy hol vagyunk, változik bőrünk önvédelmi ideje.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
