Ha te is be vagy oltva sportolás ellen, ez lesz a neked való mozgás!
Lehet eddig alábecsülted ezt a mozgásformát.
Vannak emberek akik egyszerűen hiába tudják, hogy mozogni kell, és létszükség az egészséghez, egyszerűen be vannak oltva bármiféle sport ellen. Bevallom én is ilyen vagyok. De attól még nekünk sem kell lemondani a mozgásról! Lehet, hogy az egész eddigi életedet tévedésben élted le, és tévesen hitted azt, hogy ha te nem jársz futni, vagy úszni, vagy squasholni, vagy akár jógázni, akkor te nem mozogsz semmit. Na és táncolni szeretsz?
Kőkemény kalóriaégető
A tánc egy olyan mozgásforma ami gyakorlatilag minden izmodat megmozgatja, olyanokat is amiket a sport nem feltétlen. Tökéletesen megizzaszt, és a legaktívabb mozgásformák egyike. Ezenkívül úgy kedély javító, hogy szinte észre sem veszed! Mert míg sportolás közben csak izzadsz, számolsz és max a saját nyögéseidet hallod, addig tánc közben teljesen elvisz a zene varázsa, magabiztosnak, szexinek és erősnek érezheted magad!
Válaszd ki a te műfajod
Természetesen táncból is nagyon sokféle létezik, a standard táncoktól a latin táncokon és baletten át a hiphop táncokig. Mind más stílusú, mégis ugyanúgy megmozgat mint egy kiadós edzés! Sőt. Ha eddig csak jobbra-balra dőlöngéltél a zenére, akkor azt nagyon gyorsan felejtsd el.:) Aktívan kell táncolni, és szívvel-lélekkel. Lehet koreográfiát tanulni vagy teljesen szabad mozdulatokat csináni, a lényeg, hogy szívesen csináld. Ha felrakod a kedvenc dalaid, és elengeded magad és szabadon mozogsz, az a legaktívabb sportok egyike, úgy hogy nem is sportnak fogod fel! Gondolj csak az aerobickra, vagy a zumbára! A zenére figyelsz elsősorban és emellett ösztönösen jön a mozgás. A táncolás olyan tónusos testet varázsol és szálkásít, amire gyakorlatilag mindenki vágyik. Sport nélkül! Ez saját tapasztalat, mert azt kell mondjam, én tényleg utálok sportolni. És béna is vagyok benne. Viszont egészen gyerekkorom óta jártam valamilyen féle táncra, a latin táncoktól a hiphopig, amik egyrészt maradandó hatással vannak a testünk felépítésére, másrészt a zene ereje a legrosszabb hangulatunkból is képes kihúzni minket. 🙂 Teljesen mindegy, hogy milyen testalkattal rendelkezünk, táncolni mindenhogy lehet, míg sportolásnál sokszor nehezebb elkezdeni az egészet, ha pl van rajtunk súlyfölösleg.
Ha viszont úgy érzed túl gátlásos vagy, nem szereted a zenét, falábad van, “nem tudsz” táncolni, vagy nem is akarsz, és komolytalannak tartod, akkor maradj a sportoknál inkább,mert ez sem mindenkinek való;) A lényeg, hogy mindenki megtalálja mi az a mozgás, ami hozzá illik!
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
Hasonló bejegyzések:
Örök stílusikon: Ettől lett ennyire népszerű a Brigitte Bardot jelenség
Utálsz sportolni? Ezek a felszerelések szórakoztatóbbá teszik az edzést
Divat horoszkóp: Ez a táska illik hozzád a csillagjegyed szerint
Frizura horoszkóp 2022: Ez a tökéletes hajszín a csillagjegyedhez
Önvédelem nőként: Így lehetséges manapság
