Egy nőnek meg kell tudnia védeni magát!
Ezek a legnépszerűbb női önvédelmi sportok
A női önvédelmi formák ma már hálaégnek szinte mindenki számára elérhetőek, és nem feltétlen kell szuper kung-fu bajnoknak lennünk ahhoz, hogy megtudjuk védeni magunkat ha kell, mert a kéznél lévő kulcscsomó mellett elég ha az alapokat elsajátítjuk és máris magabiztosabbak lehetünk!
Nézzük mik azok az alap harcművészeti ágak amiket érdmes alapszinten elsajátítani, hogy megtudjuk védeni magunkat.:
Karate
A karate az egyik legjobb és legelterjedtebb női önvédelmi japán sport a világon. Jó ütéstechnikát igényel, és ruganyosságot.
Kung-fu
Ez a sport is hajlékonyságot, nagy rugásokat igényel, fürgén kell benne mozogni, de nem véletlen világszerte ismert.
Jiu-Jitsu
A közelharcra kiváló sport és megtanít hogyan fogd le az ellenfeled a karjánál vagy a lábánál fogva, majd hogyan kerüljön a földre. Indiában is tanítják már!
Kickbox
Talán az egyik legnépszerűbb sport a nők körében, szintén az ütéstechnikára megy rá nagyon és a fürge mozdulatokra.
Taekwondo
A “tékvandó” egy koreai eredetű önvédeli sport, és rengeteg benne a rugás és az ütés.
Box
A boxolás eredetileg a férfiak sportja volt, de ma már nagyon elterjedt a nők körében is, és kiválóan jöhet ha megakarsz tanulni rendesen ütni. Mellesleg, dühkitörésekre és feszültséglevezetéshez is kifejezetten ajánlott. 😉
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
Hasonló bejegyzések:
Fitt vagy és ezt másoknak is megmutatnád? Jelentkezz a BioTechUSA idei szépségversenyére!
A női nadrág története, avagy az erő szimbóluma
Így fogyj le kín nélkül, hullahopp karikával
Fokozza a zsírégetést: A reggeli előtti edzés segít a fogyásban
Kényelem és szexiség: Ilyen bugyit válassz sportoláshoz
