Hihetetlen, mi mindenre jó: Ezért érdemes rendszeresen chilit enni

Íme a chili jótékony hatásai!

Fűszerezd meg az életed

A chilipaprikát egy kicsit mumusnak tartja a közvélemény, pedig számtalan jó hatása van! Az érzékenyebb gyomrúaknak persze nem feltétlen ajánlott, de kismennyiségben ők is fogyaszthatják. Ha túljutottunk a kezdeti sokkon, utána már csupa jót tesz a szervezetünkkel egy kis chili.

Segíti az emésztést és fejfájás csökkentő

A chili paprika antioxidánsokban gazdag és gyorsítja az anyagcserét is. Így akár súlycsökkentésre is kiváló. A benne lévő fűszeres anyagok enyhítik a gyomorproblémákat és a gyomorsavakat is lekötik.

Csökkenti a rák esélyét

A benne lévő antioxidánsok le tudják győzni a leukémiás ráksejteket és a prosztatarákra is pusztító hatással vannak.

Ízületi fájdalmakra és megfázásra is jó

A és C vitaminban is rendkívül gazdag a chili paprika, ami felturbózza az immunrendszered és megvéd a megfázások és ízületi fájdalmak ellen is!

Csökkenti az Alzheimer kór esélyét és jót tesz a látásnak

A már említett A vitamin miatt a látásunknak is jót tesz, és erősíti azt. Vasban is gazdag, ami a kognitív funkciókért felel, így ha rendszeresen fogyasztasz chili, jóval csökkented az Alzheimer és a demencia esélyét.

Csökkenti a cukorbetegség kockázatának kialakulását

A chili megakadályozza a magas vércukorszint kialakulását, ami a kettes típusú cukorbetegség melegágya, így véd a cukorbetegség ellen is.

Ezekből is látszik, hogy a chili paprikának valóban rengeteg jó hatása van az egészségünkre, és érdemes legalább hetente 2szer valahogy beépíteni az étrendünkbe.

Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!