Folyton elúszol a teendőkkel? Próbáld ki az időmanagementet

Itt a megoldás ha átszerveznéd az életed!

Tudatos időgazdálkodás

Te is a késősek táborát gyarapítod? Halogatós vagy esetleg? Folyton eltervezel valamit de az idő szűke miatt nem úgy jön össze? Ha ezek esetleg rád is igazak, akkor itt az idő, hogy tudatosan próbáljunk ezen változtatni és az időmanagementet alkalmazva megpróbáljuk átszervezni az életünket.

Alapvetően az időmanagement kifejezés azt jelenti, hogy tudatosan átgondoljuk mi mennyi időt vesz igénybe az életünkben. A módszer megfelelő alkalmazása lerövidítheti az ezekre szánt időt, ami kevesebb stresszhez, jobb egészséghez is, magasabb életminőséghez és sikeresebb munkavégzéshez is vezethet.

Az időmanagement sikeres alkalmazásához az alábbi teendők szükségesek. Illetve ezen teendők meghatározása. Mind a munkában, napi teendőkben, magánéletben érdemes alkalmazni ezeket a pontokat.

-Helyes célok kitűzése

Mindig elérhetőek legyenek a céljaid és inkább kisebb lépésekben haladj egy nagyobb cél felé, ne akarj mindent egyszerre.

-Rangsorolás

A fontos és sürgős dolgokkal kezdj, és a kevésbé fontosakat és sürgőseket hagyd a végére. Addigra az agyad is elfárad jobban.

-Időlimitek felállítása

Tűzz ki magadnak időhatárokat, hogy mikorra szeretnél végezni egy adott feladatoddal. Így nem úszol el vele, tudatosabban koncentrálsz rá és ha hamarabb kész vagy, még több minden belefér a napodba!

-Szünetek beiktatása

Fontos, hogy mivel nem robotok vagyunk, a pihenésre és a figyelmünk elterelésére is szánjunk időt a feladataink közben. Senki nem tud egyfolytában ugyanolyan intenzitással koncentrálni valamire, így muszáj néha felállni és mást is csinálni, ami nem megerőltető és kikapcsol. De azt is határozd el, hogy ezek a pihenők kb 10 percesek max fél órásak lehetnek, mert ha több, akkor kizökkent a feladatból.

-Saját magunk és környezetünk rendbetétele

Tiszta és átlátható körülmények közt mindenki hatékonyabban tud dolgozni és a teendőit végezni. Figyelj arra, hogy ne legyen kupis az íróasztal és ha a környezeted sem átláthatatlan káosz, akkor neked is könnyebb lesz minden.

-Nem szükséges dolgok kiiktatása

Ha valami nem létfontosságú feladat, akkor azt mindenképp told máskorra, de azt ne hagyd ,hogy a fontos dolgok elől vegye el az időd.

-Előre tervezés

Érdemes már reggel átgondolni az aznapi teendőket, és energiától teli nekiindulni a napnak! Reggelizz egy finomat és vágj bele a dolgokba, mert a halogatással csak rosszabb lesz. 😉

Ha ezeket a pontokat betartod, sokkal kreatívabb, eredményesebb és céltudatosabb lehetsz a teendőidben és az egész életedben! Ha ezeket nem alkalmazod, akkor kevésbé eredményes lesz a munkád, rengeteg felesleges időd megy el, kicsúszik a kezed közül az irányítás, ami miatt frusztráltnak fogod magad érezni, (ami megbetegíthet hosszú távon), és előbb-utóbb az életminőségedre is rányomja a bélyegét ha nem tudatosan bánsz az időddel.

Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!