Nem ciki magadhoz nyúlni, és ezentúl valószínűleg gyakrabban is csinálod majd.
Gyakori önkielégítés
A legtöbb nőnél – a férfiakkal ellentétben, akik büszkén mesélik egymásnak – még mindig óriási tabu a maszturbálás. Bár egyre inkább nyitottabban vitatjuk meg a szexuális témákat, sokaknál igen kínos, és kényelmetlenül érzik magukat, ha erről kell beszélniük. Most azonban muszáj megvitatnunk a dolgot, ugyanis szorosan összefügg a menstruációs fájdalmainkkal. És valljuk be, egyikünk sem szeret brutális görcsöktől szenvedve összegörnyedve feküdni órákon át az ágyon. Na de, térjünk is a lényegre, és jelentsük ki, hogy nem ciki magadhoz nyúlni, sőt jobban járnál, ha szégyenérzet helyett gyakrabban csinálnád – legalábbis a legfrissebb kutatások szerint – írja a schweizer-illustrierte. És hogy mi köze van ennek a menstruációhoz? Nyugi, mindjárt arra is kitérünk.
A menstruáció és a maszturbálás kapcsolata
A menstruáció alatt a méhünk görcsszerűen összehúzódik, és leveti a nyálkahártyát, amely az esetleges terhesség érdekében kialakult, ez pedig kegyetlen fájdalmat okoz a legtöbb nőnek. A méh összehúzódásait a prosztaglandin hormon is szabályozza, ez a hormon gyakorlatilag a fájdalom hírvivője, és részt vesz például gyulladás kialakulásában is. “Minél magasabb a prosztaglandin szint az ember testében, annál súlyosabb lehet az időszakos fájdalma. ”– mondja dr. Andrea Burri, pszichoszexológus, a Szexuális Tanácsadó és Szexuális Tudományok Intézetének alapítója, aki vizsgálatot indított a maszturbáció és a menstruációs fájdalmak összefüggését illetően. A vizsgálat 486 résztvevőjét arra kérték, hogy három hónapig hagyjanak fel a hagyományos fájdalomcsillapító módszerekkel, és ehelyett szorgalmasan maszturbáljanak. A tüneteket aprólékosan feljegyezték. Az eredmény megdöbbentő volt: Arra a kérdésre, hogy a maszturbáció vagy a gyógyszeres kezelés a jobb fájdalomcsillapító, 43% mondta a tablettákat, 42% pedig a maszturbációt. A fájdalom enyhítésére 90% -uk javasolja az önkielégítést , és 85% -uk a vizsgálat után is tervezi folytatni az (új) maszturbációs rutinját. Arra a kérdésre, hogy a rendszeres maszturbáció befolyásolja-e a fájdalom intenzitását és a panaszok gyakoriságát, 31% azt állította, hogy a maszturbáció nagymértékben csökkentette a fájdalom intenzitását. „Figyelemreméltó, hogy a résztvevők milyen gyorsan érezték a panaszaik enyhülését. Egy hónapos tudatos maszturbálás után az értékek már jelentősen csökkentek. Ezenkívül beigazolódott az a feltételezésem, hogy a maszturbáció hosszú távú, pozitív hatással van a közérzetre is ”- mondta dr. Jones, fő kutató, klinikai pszichológus és szexterapeuta.
Mi ennek az oka?
„Az orgazmus után a szervezet számos hormont szabadít fel , köztük a dopamint, amely csökkenti a stresszt és elősegíti a belső egyensúlyt. Ennek eredményeként a test más folyamatai – például a fájdalom- háttérbe szorulnak. Ezenkívül elősegíti az anyagcserét és a vérkeringést. Mindkettőnek fájdalomcsillapító hatása van”- mondja dr. Burri. „Az orgazmus során a has izmai megfeszülnek, ami enyhítheti a fájdalmas görcsöket” – zárta le a témát a szakember.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
