Megérkezett a legújabb jógafajta is!
Táncnak is elmegy
A jógának számtalan fajtája létezik már, és lehet szeretni, nem szeretni, de tény, hogy eléggé meghonosodott itt, nálunk is. Írtunk már korábban egy összesítő cikket a legnépszerűbb jógafajtákról is. Most pedig megérkezett a legújabb variációja ennek a mozgásfajtának, ami nem más, mint a buti jóga!
Lényege
Gyakorlatilag olyan ez a jóga, mint egy tánc, csak ez leginkább a fenekünkre és az alsótestünkre koncentrál. Alaposan megmozgat, és ezentúl intenzívebben, mint a “sima”jóga. A buti jóga alatt pörgős a zene, a testedre itt is maximálisan kell koncentrálnod, és természetesen a lelkedre is jó hatással van, mint minden jóga. Mutatunk egy egy órás edzésvideót erről, ha kedvet kaptál!
Mint láthatod, ugyanúgy kell hozzá egy jóga szőnyeg, elegendő hely, és kényelmes sportruházat. A többi rajtad múlik! Hajrá;)
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
