Te is ettől szenvedsz?
Az akut vagy lüktető fejfájással együtt a reggeli migrén más tüneteket is hozhat, például hányingert és a teljes testedben érzett fáradtságot, amelyek megnehezítik a felkelést és a napod megkezdését. Sajnos, egy 2005-ös tanulmány megállapította, hogy a fejfájással való ébredés gyakori a migrénes embereknél.
Honnan tudhatod, hogy migrén?
„A migrén nemcsak fejfájás. Néhány ember számára nem is a fejfájás az, ami valóban a legjobban zavarja”- mondja Stephanie Nahas, a Philadelphia Jefferson fejfájás központjának orvosa az Allure-nek. A fej egyik oldalán lévő, lüktető fájdalom, ami lehet mérsékelt vagy súlyos, valamint a fizikai aktivitással súlyosbodó fájdalom mind a migrén jelei. Általában egyéb tünetekkel is járnak, például fény- és zajérzékenység, hányás és hányinger. Ezenkívül tipikus migrénes tüneteknek tekintik a nyaki fájdalmat, az orrmelléküreg-nyomást, az izzadt tenyeret, a látászavarokat és a szédülést.
Jan Lewis Brandes, neurológiai professzor asszisztensként dolgozik a tennessee-i Nashville-ben, rámutat arra, hogy bizonyos tényezők magasabb kockázati kategóriába sorolhatóak. 2018-ban a CDC arról számolt be, hogy a nőknél több mint kétszer akkora a migrén esélye, mint a férfiaknál. Az álmatlanság, a horkolás, a nyugtalan láb szindróma, az esti alkoholfogyasztás és az órákon át tartó böjt mind nagyobb valószínűséggel jelenti, hogy migrénnel fogunk ébredni.
Miért reggel?
„Migrén esetén a rohamok gyakran a kora reggeli órákban jelentkeznek, éppen a betegség természeténél fogva. Ennek okai összetettek és nem teljesen ismertek, de úgy gondolják, hogy az agynak az alvás-ébrenlét cikluson való áthaladásához van köze”- mondja Nahas.
Hogyan lehet kezelni?
Ha valaki migrénes tünetekkel ébred fel, Brandes szerint nem lehet elkerülni a gyógyszer bevételét, ha mielőbb elmulasztanád a fájdalmat. Azt is javasolja, hogy igyál vizet, mielőtt elfogyasztanál valamilyen fehérjét tartalmazó reggelit, valamint érdemes koffeintartalmú kávét is inni (mindaddig, amíg a koffein nem tipikus migrénindító a számodra). „A koffein a legtöbb embernek segít, de korlátozott mennyiségben és a nap elején kell használni. Ha a koffein egyértelmű kiváltó ok, kerüld azt, és mindig kerüld a túlzott használatát is”- mondja. Az erős fények vagy az érzékszervi ingerek elkerülése hozzájárulhat a tünetek elviselhetőbbé tételéhez. Ha a tüneteid súlyosak, 15-30 perc pihenés is segíthet.
“A reggeli migrénes rohamok kezeléséhez olyan gyógyszerekre lehet szükség, amelyek gyorsan bejuthatnak a szervezetedbe, például gyorsan oldódó orális gyógyszer vagy orrspray” – mondja Nahas.
A megelőző migrénes kezelések folyamatosan tovább bővülnek, és a piacon olyan újabb gyógyszerek jelennek meg, amiket kifejezetten a migrén csökkentésére terveztek. A Mayo Klinika szerint havi vagy negyedéves migréninjekciókat, antidepresszánsokat, vérnyomáscsökkentő gyógyszereket és görcsoldó gyógyszereket használták már valamilyen sikerrel a migrén kezelésében.
“Ha visszatérő fejfájásod van ébredéskor, ami zavarja a rendszeres tevékenységeidet, és ami nem reagál az otthoni kezelésre, akkor itt az ideje, hogy orvoshoz fordulj” – mondja Brandes. “Gyakran a legfontosabb a megelőzés.”
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
