A túró finom, változatos és jó a testünk számára- igaz? Elmondjuk, mi történik, ha minden reggel megeszed ezt a fitneszételt.
Egészséges – vagy mégsem?
Akár reggelire, akár mártogatóként, akár étkezések közt fogyasztod: A túró, az alacsony zsírtartalmú túró és társai kifejezetten népszerűek lettek az utóbbi években. De ez nem csak az egyszerű tejtermék sokféleségének köszönhető a fogyasztás tekintetében. Az alacsony kalóriatartalomnak és az alacsony zsír- és cukortartalomnak köszönhetően különösen élvezzük, ha megehetjük – lelkiismeretfurdalás nélkül. De vajon tényleg egészséges minden nap túrót enni?
A túl sok túró rossz a bőrnek?
Míg izmaink, csontjaink, valamint gyomor -bél traktusunk örül a fehérjéknek, a tojásfehérjéknek és a tejsavbaktériumoknak, a bőrünk a túl nagy mennyiségű túró fogyasztása esetén nem lesz hálás. Amint azt egyes tanulmányok sugallják, a tejtermékek, mint a túró és társai súlyosbítják a pattanásokat. A ” Harvard Orvostudományi Egyetem elmagyarázza”: “Vannak olyan tanulmányok is, amelyek összefüggést állapítanak meg a tejfogyasztás és az akne között, a bizonyítékok továbbra is gyengék, és ezeknek a tanulmányoknak egyikének sincs egyértelmű oka és következménye, csak egy összefüggés”. Még akkor is, ha ennek az összefüggésnek az oka még mindig tisztázatlan, az egyértelműen gyanítható, hogy a tehéntejben található hormonok elősegítik az emberi test gyulladását, és így pattanásokat váltanak ki.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
