Itt a magyarázat arra, miért mondják nekünk mindig ezt, ha betegek vagyunk!
Fontos a folyadék
Mindenki tudja, hogy a napi két liter víz szükséges a szervezetnek. Ezt körülbelül három-négy literre kell növelnünk, ha betegek vagyunk. Ősszel emellett a sok folyadék fogyasztása az, amit az orvos ajánl, szóval fogjuk meg a kedvenc csészénket, vegyünk magunkhoz egy jó könyvet, és gyújtsunk illatos gyertyát. Az orvosok továbbá nyomatékosan javasolják, hogy tegyük szabályossá a savas italok fogyasztását, pusztán megelőzés céljából.
Miért kell sokat innunk?
A vírus mindig a szervezet mérgezése, ugyanakkor „kimosható”. Bőséges folyadékfogyasztással megakadályozhatjuk, hogy a fertőzés megtapadjon a gyomorban vagy a szájban, és eltávolítsuk a szervezet által az ellene folytatott küzdelem során keletkező méreganyagokat és salakanyagokat. A sok ivás a fő szabály egy beteg ember számára.
Mi a trükk a C-vitaminnal?
Az aszkorbinsav serkenti az immunrendszert és elősegíti a harcos sejtek szaporodását. Gyümölcsitalok, kompótok, citromos és gyömbéres tea, a ribizli és a csipkebogyó főtt bogyója talpra állít, az áfonya enyhíti a gyulladást, a málna csökkenti a lázat. Fontos tudni, hogy a C-vitamin forrásban lévő vízben elpusztul, ezért jobb, ha a friss és szárított bogyókat meleg vízzel öntjük le. A fagyasztott gyümölcsöket csak szobahőmérsékleten olvasszuk fel.
Amikor szabad savanyút inni
“Tisztátalan” torokkal nem szabad savanyút inni. A gennyes torokfájás és a mandulagyulladás esetén a sav csak irritálja a nyálkahártyát, és súlyosbítja a gyulladást. Ha fáj a torkunk, sokat kell inni, de nem savanyú, hanem meleg tiszta vizet és gyógyteákat. Az antiszeptikumok – kamilla, bodza, kakukkfű, oregánó és hársvirág főzetei – segítenek. Az erő növelése érdekében igyunk tejet mézzel, vajjal. A csirkehúsleves szintén gyógyital. A C-vitamin bevehető, de csak tabletta formájában.
Forró ital – jó vagy nem?
A forró tea fogyasztása nem ajánlott. A forró, akárcsak a sav, irritálja a mandulákat, emellett a szervezet energiáját a folyadék hűtésére fordítja – mondják a szakemberek.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
Hasonló bejegyzések:
Miért isznak Kínában forró vizet, és miért érdemes ezt a szokást felvenni?
Most különösen fontos: Mennyi folyadékot kell innunk nyáron?
Alapozó folyadék: Miben különbözik az alapozótól és hogyan kell helyesen használni?
Ivóvíz: Mennyi a valóban elég naponta?
Miért bíznak a nők jobban a meleg férfiakban, mint más nőkben?
