Nyugodtan elaludni olyan könnyűnek hangzik, de sokszor nem is olyan könnyű. Mostanáig- mert az úgynevezett Moon Milk állítólag segít gyorsan elmenekülni a valóságból az álmok földjére.
Gyorsabb elalvás
Az álmatlan éjszakák idegtépőek lehetnek. Az olyan szokásos tippek mellett, mint a birkaszámlálás vagy a mandalák színezése, most van még egy – és ez sokkal hatásosabbnak tűnik. Az ínyencek ezúttal a Moon Milk-re hagyatkoznak!
Ami elsőre a jól ismert mézes tej különlegesebb változatának tűnik, az valójában ígéretes altatóitalnak bizonyul. Alaposan szemügyre vettük a legújabb ételtrendeket, és elkészítettük a Moon Milk egyszerű receptjét.
Moon Milk: Így működik a trendital
A hangzatos Moon Milk tej, fűszerek és méz keveréke. De ellentétben a nagymama által már ismert népszerű itallal, a holdtej is az ájurvédikus konyha alapanyagaival van finomítva. Ide tartozik például a rózsagyökér és a ginzeng, speciális gyógynövények és gyökerek, amelyek természetesen segítenek ellazulni, megtalálni a belső békét és csökkenteni a stresszt – más néven adaptogének. A holdtej tökéletes összetevője! Egyébként amit a holdtej csak most használ, az évezredek óta jól ismert a hagyományos indiai gyógyító művészetben.
A holdtej receptje
A Moon Milk standard receptje a tehéntejen alapul, de természetesen a növényi italok szerelmesei ugyanolyan jól elkészíthetik a holdtejet a mandula- vagy zabitalt.
Hozzávalók 1 csésze Moon Milkhez:
- 200 ml tej (vagy növényi alapú ital)
- 1 teáskanál ashwagandha vagy ginzeng
- Fűszerek finomításra (pl. fahéj, kurkuma)
- 1/2 teáskanál méz
Elkészítés:
- Melegítsük fel a tejet egy kis serpenyőben – ne forraljuk fel!
- Ízlés szerint keverjük hozzá az ashwagandhát vagy ginzenget és a maradék fűszereket. Vegyük le az edényt a tűzhelyről.
- Öntsük a holdtejet egy bögrébe és finomítsuk az ízét a mézzel – és kész is az altatófőzet!
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
Hasonló bejegyzések:
Mandula, zabpehely, vagy szója – melyik tejjel jobb kávét inni?
Frizura horoszkóp 2022: Ez a tökéletes hajszín a csillagjegyedhez
Örök stílusikon: Ettől lett ennyire népszerű a Brigitte Bardot jelenség
Manikűrhoroszkóp: válassz egy dizájnt és színt a csillagjegyednek megfelelően
Divat horoszkóp: Ez a táska illik hozzád a csillagjegyed szerint
