A hírességek körében divatos szaunák ellazulást és méregtelenítést biztosítanak a maghő és a vérkeringés fokozása révén. De jobb tájékozódni, mielőtt követjük a kedvenc sztárjainkat.
Mi az infraszauna?
Az infraszaunák olyan fadobozok, amelyek infravörös melegítőkkel vannak felszerelve, hogy megteremtsék a pihenés és a méregtelenítés lehetőségét. A fűtőtestek sokféle színű fényt bocsátanak ki, bár a legtöbb infraszauna általában vörös fényt használ a test melegítésére a levegő helyett, a hagyományos szaunákkal ellentétben. A hőlámpák akár 150 fokos hőt is képesek termelni, mély izzadságba helyezve a testet, és megemelkedik a pulzusszám – akárcsak az edzésnél. Az érzés kezelhetőbb élményt tesz lehetővé, mivel a levegő helyett a testet melegítik fel, és a hőmérséklet alacsonyabb, mint a hagyományos szaunáké.
Milyen előnyökkel jár?
Ezeket a szaunákat mindenki kedvenc egészségügyi guruja , Gwyneth Paltrow és más hírességek – mint például Selena Gomez és Jennifer Aniston – is kedvelik, mert a test, az elme és a lélek méregtelenítésével szereztek maguknak hírnevet.
A test felfűtésével a szaunák elősegítik a fokozott vérkeringést, ami a verejtékmirigyek aktiválódásához vezet. Amikor a test izzadni kezd, felszabadítja a felhalmozódott méreganyagokat, mint a higany, a nikkel és az alkohol. A mély meleg és a megnövekedett keringés is segít enyhíteni számtalan testi gondot. Azok számára, akik krónikus fájdalomtól szenvednek, mint például Gomez és Lady Gaga, a szauna csökkenti az izmok és az ízületek fájdalmát a szauna által kiváltott mély hő és fokozott keringés miatt.
A méregtelenítés és a gyógyítás mellett a szauna fokozza az anyagcserét, az immunrendszert, a kalóriaégetést, és ha a kromoterápiát – színterápiát – beépítik a foglalkozásba, elősegítheti a szervezet kollagéntermelésének fokozását, az alvási szokások módosítását és a hangulat javítását.
Hogyan kell felkészülni?
Bármilyen infraszaunázás előtt igyunk sok vizet és pihenjünk egy jót. Ez segít abban, hogy ne érezzük magunkat, hogy ne tegyük ki magunkat kiszáradásnak vagy ájulásnak a használat során. Azt is terveznünk kell, hogy szórakozási forrást viszünk be a munkamenetbe arra az esetre, ha a stúdió nem biztosít a munkamenet közbeni szórakoztatást, például a Netflixet vagy a zenét. Ha a szaunában ülünk, számítsunk arra, hogy izzadunk. Mivel a testet közvetlenül felmelegítik, eltarthat egy ideig, amíg a verejték termelődik, de ha a test elindul, ne számítsunk arra, hogy leáll. Ha azonban a szauna véget ért, úgy érezhetjük magunkat, mintha a felhőkön lebegnénk, nyugodtan és boldogan.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
Hasonló bejegyzések:
Örök stílusikon: Ettől lett ennyire népszerű a Brigitte Bardot jelenség
Frizura horoszkóp 2022: Ez a tökéletes hajszín a csillagjegyedhez
Divat horoszkóp: Ez a táska illik hozzád a csillagjegyed szerint
Manikűrhoroszkóp: válassz egy dizájnt és színt a csillagjegyednek megfelelően
Havas, mandarin, tűlevelű: Csodás manikűrök a téli hangulathoz
