Legyen szó édes, sós változatról, fogyaszd előételnek vagy desszertnek – a túró mindig jó választás. A finom tejtermék nem csak a konyhában sokoldalú, de nagyon egészséges, sőt egyesek számára nélkülözhetetlen is. Ez történik, ha minden nap eszel belőle.
Túró: jó-e minden nap fogyasztani?
Finom előétel metélőhagymával, tökéletes főétel sült burgonyával és brokkolival, valamint kiváló édes desszertként -a túrót soha nem tudjuk megunni. Máris megkívántad? Jó, mert most már minden ekörül a sokoldalú termék körül forog. A fehér csoda nagyon sokoldalú ízprofilt kínál számunkra, aminek aligha tudunk ellenállni, emellett ha rendszeresen fogyasztjuk a természetes terméket, az valóban jót tesz nekünk.
Ízletes erősítő
Sok fehérje és kevés zsír – zene minden fitnesz-befolyásoló és testépítő fülének. A szuperétel sok tápanyagot tartalmaz, és sovány változatában ideális társ a sport mellé. Mivel a lágy túró alacsony zsírtartalmú és magas a fehérjetartalma, nagyon jó az izomtömeg növelésére, és segít megelőzni a vashiányt is. Szóval, egy kanál túró, és irány az edzőterem!
A diéta klasszikus
Nemcsak a sportrajongók nagy rajongói, hanem azok is, akik egyszerűen csak le akarnak fogyni néhány kilót. A túró jól ismert diétás klasszikus, és jó okkal. A fehérjetartalma és a kevés zsír mellett nagyon alacsony kalóriatartalmú és sok kalciumot tartalmaz. Az ásványi anyag serkenti az anyagcserét és ezáltal elősegíti a zsírégetést. Ezenkívül a tejtermék feltölt, így megakadályozza a nassolást. De vigyázz, még ha a krémes massza sok tápanyagot is tartalmaz, akkor is fontos az egészséges és kiegyensúlyozott étrend megtartása. Szeretjük a túrót, de csak egészséges mennyiségben.
Erős csontok és fogak
A túró nemcsak az anyagcserét támogatja, hanem a magas kalciumtartalmának köszönhetően stabilizálja és táplálja csontjainkat és fogainkat is.
Belső értékek
A túrótól nemcsak kívülről néz ki a testünk, jót tesz a belső szerveinknek is. Készen állsz egy kis biora? A túróban található tejsavbaktériumok ellenállóbbá teszik bélfelszínünket. Ez a hámsejtek erősítésével működik. Úgymond szöveteink alapvető építőkövei, és biztosítják a bélflóra stabilitását – mondják a táplálkozási szakemberek.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
