A hőhullám alatt a menstruáció megindulása komoly megpróbáltatás lehet néhány nő számára. De hogyan függ össze a külső hőmérséklet és a tüneteink?
Menstruáció és forróság
Neked is az az érzésed, hogy nyáron rosszabbak a menstruációs tünetei? Nem is olyan kicsi az esélye, hogy ez valóban így van. Mintha a hőhullám alatti izzadtság nem fárasztaná eléggé a szervezetünket, amikor nagyon rosszul mennek a dolgok, akkor menstruációnk is megjön. És bumm, a bosszantó tünetek még hangsúlyosabbak lesznek. Akit az elmúlt hetekben érintett a hőség és a menstruáció közötti szintézis, valószínűleg pontosan tudja, miről beszélünk. Valóban hatással van szervezetünkre a nyár az időszakokban a forróság? Tisztázzuk.
Fáradtabbak vagyunk
Már a szokásosnál is petyhüdtebb vagy a menstruáció előtt és alatt? Nem csoda, mert a hormonháztartásod eléggé felborul ezidő alatt. Mindenekelőtt a progeszteron termelés a ciklus második szakaszában rendkívül megnő, majd ismét gyorsan csökken – ez energiába kerül. Emellett a menstruáció során a szokásosnál több vizet és mindenekelőtt vasat veszítünk. Ha meleg is van, hajlamos a szervezetünk gyorsan kiszáradni, ami viszont fáradtsághoz, kimerültséghez vezet.
Erősebb fejfájásunk lesz
Ki gondolta volna? A fejfájás kialakulásáért gyakran a hormonjaink is felelősek. Amikor a menstruáció során megemelkedik az ösztrogén, a szerotonin is emelkedik, ami sajnos 2,5-szer nagyobb valószínűséggel okoz fejfájást ilyenkor. Ha a szervezetünk ezután is dehidratált, ahogy az első pontban leírtuk, a migrén valószínűsége még jobban megnő.
Nem tudunk aludni
A vérzés kezdetével testhőmérsékletünk általában 0,3-0,5 fokkal emelkedik. Amit általában szinte észre sem veszünk, a hőhullámok során gyakran meglehetősen kényelmetlenné válik. Gyorsabban túlmelegszünk és izzadunk, ami elég negatív hatással lehet az alvásunkra.
Duzzadtabbak leszünk
Amint azt már megtudtuk, a prosztaglandin hormon termelése teljes sebességgel megy végbe ebben az időszakba. Sajnos ez nemcsak azt biztosítja, hogy méhünk meg tudja újítani nyálkahártyáját, hanem a hasunk is felfúvódik. De a hőség úgy gondolja, hogy ez nem elég. Emiatt víz felhalmozódhat az ereinken kívül, ami viszont duzzadt szemeket, valamint megduzzadt kezet és lábat okozhat.
Több pattanásunk lesz
A tesztoszteronszint közvetlenül a menstruációnk előtt emelkedik, ez pedig a szennyeződéseknek is kedvez. Ha ezután izzadunk, és a bőrünkön lévő verejték összekeveredik szennyeződéssel, az elhalt bőrsejtekkel és faggyúval. Eltömíti a pórusokat, és jó táptalajt teremt a pattanásoknak.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
