Milyen jó volt, amikor még megállás nélkül bulizhattunk, közben pedig nem szenvedtünk attól az érzéstől, hogy másnap reggel szétrobban a fejünk. De miért egyre rosszabb a másnaposság a kor előrehaladtával?
Gyötrő másnaposság
Míg 18 éves korunkban és a húszas éveink elején szinte meg sem kottyannak az átmulatott éjszakák, harminc felé ez megváltozik, és egyre rosszabbá válik a helyzet. Harminc felett pedig egy estét gyakorlatilag két nap kipihenni. A heves fejfájás, hányinger és szédülés csak néhány tünete egy nagyon-nagyon rossz másnaposságnak. De mi a fenéért van ez? Miért romlik a „másnap” évről évre? Kiderítettük!
Az okok:
1. Kiszáradunk
Az életkor előrehaladtával a szervezet egyre kevésbé képes folyadékot tárolni. Ez azt jelenti, hogy minél több vizet iszunk, annál gyakrabban kell mosdóba mennünk. Amikor alkoholt fogyasztunk, folyadékot is veszítünk. Az eredmény? Kiszáradunk, fejfájástól és keringési problémáktól szenvedünk.
2. Gyorsabban berúgunk
Ez a zsírtartalmunknak köszönhető. A zsír évről évre egy kicsit több lesz, az izmok viszont egyre kevesebbek. Sajnos nem a zsír, hanem az izmok járulnak hozzá az alkohol lebomlásához. Ez azt jelenti, hogy gyorsabban berúgunk, és lassabban bontjuk le az alkoholt.
3. Sztrájkol a májunk
Idővel a szerveink is elöregednek, értelemszerűen. Ez különösen észrevehető a máj esetében. Az enzimek és antioxidánsok termelése fokozatosan lelassul. Sajnos pontosan ők felelősek azért, hogy a máj gyorsan átalakítja az alkoholt acetaldehiddé és végül ártalmatlan acetáttá. Minél kevesebb antioxidáns és enzim található a májban, annál tovább marad a káros acetaldehid a szervezetben, megtámadva sejtjeinket és szöveteinket. Ez erős másnapossághoz is vezet.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
Hasonló bejegyzések:
Hogyan lehet fogyni a mellméret megtartása mellett?
Kötelező diéta 30 felett: Nyolc élelmiszer, amitől távol kell tartanod magad
Hihetetlen előnyök: Ez történik a testeddel, ha naponta nyújtod
Kiderült: Ezért egyre nehezebb a fogyás, ahogy öregszünk
Viszlát úszógumik: Így csökkentheted a hasi zsírt edzés nélkül
